أوصانا رسول الله صلي الله عليه وسلم، بمجموعه من الأطعمة، التي إذا تناولناها في وجبة الإفطار، وداومنا علي تناول هذه الأطعمة،كانت لها بالغ الأثر علي ذياده صحة ومناعة أجسادنا ومنها ما يأتي؟

تناول العسل مع الماء

كما قال صلوات الله عليه “عليكم بتناول العسل “ويحتاج اللتر من الماء إلي خمسة ملاعق كبيرة، ويتم التقليب للخليط، حتي يتم ألزوبان التام،وعند شراب كوب واحد من خليط العسل والماء، في الإفطار، نحصل علي الطاقة الكافية لبدأ النشاط اليومي.

تناول التمر مع اللبن

كما قال الرسول الكريم”من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر”، وذلك بوضع سبع تمرات في كوب حليب من المساء حتي تناولهم في وقت الضحى، ولهذا المشروب مفعول كالسحر في طرد السموم من الكبد،وتخليص الجسم من المعادن الضارة،وضبط معدل انز يمات الكبد.

الطعام الصحي في وجبة الإفطار

من الواجب علينا، تناول الأطعمة الصحية، والتي أوصانا بها حبيب قلوبنا صلي الله عليه وسلم في بداية كل يوم, وذلك لان، وجبة الإفطار من أهم الوجبات فاحرص علي تناولها وعدم تركها،وشكرا لكل من ساهم في نشر الموضوع، لتعم الفائدة علي الجميع، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.