التخطي إلى المحتوى

فوار فيتامين سي للوجه مهم جداً، فهو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو واحداً من أهم المكونات الغذائية للبشرة بشكل خاص وللجسم بشكل عام، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ علي النسيج الضام بالجسم، بالإضافة إلى كونه مضاداً للأكسدة، لذلك يحافظ علي نضارة البشرة وشبابها، وينصح الأطباء تناول فيتامين سي بكثرة لأن الجسم لا ينتجه من تلقاء نفسه ولا يقوم بتخزينه أيضاً.

فوار فيتامين سي للوجه

إليك طريقة عمل فوار فيتامين سي للوجه في المنزل للاستفادة من فوائدة التي سوف اذكرها لكم في هذا المقال، ومكونات الوصفة:

  1. ملعقة صغيرة من بودرة فيتامين سي
  2. ملعقة صغيرة ماء الزهر
  3. ربع ملعقة صغيرة من فيتامين E

طريقة التحضير والاستخدام:

  • في إناء مناسب، ادمجي فيتامين سي مع ماء الزهر وقلبي جيداً حتي يذوب تماماً.
  • ضيفي إليه فيتامين E واستمري في التقليب.
  • ضعيه علي بشرة نظيفه لمدة 30 دقيقة حتي يجف تماماً.
  • اغسلي وجهك بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.

فوائد فيتامين سي للبشره

يمكن الحصول علي فيتامين سي والاستفادة منه من خلا تناول المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات وتكون علي شكل حبوب تفور عند وضعها في الماء، ومنها بودرة فيتامين سي، أو يمكنك الحصول عليه من خلال الخضروات والفاكهة، وهما:

جميع الحمضيات بشكل عام كا ( البرتقال، والليمون، … إلخ ).
الأوراق الخضراء كا( الخس، الجرجير، السبانخ، الكزبرة، وغيرهم من الخضار الورقية ).
والفاكهة كا ( المانجو، الأناناس، الكيوي، الفراولة، التوت الأسود والأزرق، والتوت البري، الشمام، البابايا ).
الخضروات كا ( البطيخ، البروكلي، الملفوف، القنبيط، اللفت، البطاطس، البطاطا الحلوة، الطماطم، القرع، ….إلخ ).

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.