أسرع وصفة للتخسيس وحرق دهون البطن والحفاظ على سلامة القلب في نفس الوقت

القرفة لخسارة الوزن، عندما تشعر المرأة بزيادة في وزنها أو ظهور منطقة البطن “الكرش” تبدأ على الفور في البحث عن أسرع طرق نزول الوزن والبطن حتى تعود كما كانت بقوام ممشوق ورفيع خالي من العيوب، والحقيقة أن الطبيعة لم تحرمنا من أي شيء وقد وفرت لنا تلك الطرق السريعة للتخلص من الوزن ولا سيما الدهون المتفرقة في مناطق الجسم المختلفة مثل البطن واليوم نتحدث عن القرفة في نزول الوزن الزائد فهناك أكثر من وصفة معتمدة على القرفة من أجل هذه الخطوة تعرفوا عليها معنا.

فوائد القرفة للجسم

تعرف القرفة منذ القدم بأنها عشبة طبيعية قادرة على إحداث فارق كبير في الجسم والصحة العامة له، فهي لا توصف فقط للنساء اللاتي يشعرن بآلام الدورة الشهرية ويرغبون في تقليل شعور الألم بل لها فوائد متنوعة منها:

  • تقليل مستويات الدهون الثلاثية الضارة بالجسم وصحة القلب بمعدل 30% عن المعدل الطبيعي أي أنها تحافظ على سلامة القلب وصحة الشرايين.
  • القدرة على ضبط مستوى أنسولين الدم ليكون مضبوطًا وليس مرتفعًا كما يحدث لمرضى السكري.
  • تقليل الوزن الزائد لأنها تساعد على تنشيط وتسريع الحرق وبالتالي حرق الدهون الزائدة.

وصفات القرفة لخسارة الوزن

بعد هذه الفوائد يمكننا أن نستفيد من القرفة لفقدان الكيلوات الزائدة ومن ناحية أخرى نحافظ على سلامة القلب بالتخلص من الدهون الضارة بالجسم، ومن الوصفات الفعالة في التخسيس هي:

القرفة والشاي الأسود

المواد

  • واحد ملعقة من الكاري المطحون والزنجبيل الناعم والعسل الطبيعي والقرفة البودرة.
  • كوبين اثنين من الزبادي وأخرين ماء.
    ثلاث ملاعق شاي أسود.

الخطوات

  • نغلي الماء على النار وعندما يصبح مغليًا نضيف له جميع المقادير عدا الزبادي نتركه لاحقًا.
  • عندما تغلي المكونات في الماء نبعدها عن النار ونتركها حوالي ربع ساعة لكي تصبح باردة ونضيف إليها الزبادي.
  • نتناول المشروب مباشرةً بعد تلك الخطوة مرة باليوم الواحد ويفضل أن يكون أخر شيء بعد العشاء ولا نتناول أي طعام بعده.

القرفة وأوراق النعناع

المواد

  • قطعة من الزنجبيل الفريش.
  • خمس أوراق نعناع أخضر.
  • ملعقة شاي.
  • قطعتين من الليمون شرائح.
  • وخمس أعواد قرفة.

الخطوات

  • نغلي مقدار ثلاثة أكواب ماء ثم نضيف إليهم أعواد القرفة لخمس دقائق في البداية ثم نضيف الزنجبيل الفريش أثناء ذلك.
  • لا ننسى أن نضيف الشاي الأسود لغليه مع هذه المكونات وبعد خمس دقائق أخرى نرفعه عن النار.
  • عند تناول المشروب يضاف النعناع والليمون حتى يكون المذاق أفضل وبالهناء والشفاء.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Alert: Content selection is disabled!!