أهم الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن بسرعة وبطريقة صحية ومكونات طبيعية وغير مكلفة

قد تعاني الكثير من النساء والفتيات من مشكلة انخفاض الوزن بشكل واضح وملحوظ وتعتبر هذه المشكلة من المشكلات صعب التخلص منها، فيلجأون إلى استخدام بعض العقاقير التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية والتي من خلالها يتم فتح الشهية وربما تساعد في اكتساب بعض الوزن ولكن بالطبع قد تؤثر على الصحة بما تحتوي عليه من آثار جانبية وبعض السلبيات، لذلك من خلال مقالنا الآن سوف نتعرف على افضل طرق طبيعيه يمكن اتباعها وبعض الأطعمة البسيطة التي تحقق افضل النتائج في اكتساب الوزن بشكل سريع وفعال وبدون اي أضرار على الصحة تابعونا الآن للتعرف عليها.

وصفة لزيادة الوزن باستخدام الحلبة

تعد من أفضل الطرق لزيادة الوزن في أسرع وقت ممكن.

المكونات:

  • عدد ٢ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
  • اثنان ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • ملعقة كبيرة من الزبيب.
  • عدد ١ ملعقة كبيرة من الفستق المطحون.

طريقة التحضير:

  • في البداية يلزم إحضار وعاء صغير الحجم.
  • نقوم بوضع مقدار الحلبة المطحونة داخل هذا الوعاء.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة مقدار الفستق المطحون، ثم يتم إضافة الزبيب، ثم نقوم بوضع كمية العسل.
  • بعد هذه الخطوة ينبغي تقليب المكونات السابقة جيدًا حتى يمتزجان مع بعضهما البعض.
  • يتم تناولها مرتين يوميًا بعد الإفطار وقبل النوم مباشرةً، حتى نحصل على أفضل النتائج.

وصفة الموز واللبن

من أكثر الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة وزن الجسم في وقت قياسي.

المكونات:

  • عدد ١ حبة موز.
  • كوب ونصف من اللبن.
  • ١/٤ كوب من الجوز.
  • ٣ ملاعق كبيرة من اللبن البودرة.
  • عدد ٢ ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
  • ٣ ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني.

طريقة التحضير:

  • نقوم بوضع الموز، واللبن داخل الخلاط.
  •  بعد ذلك يتم إضافة مقدار الجوز، اللبن البودرة، زبدة الفول السوداني، العسل الأبيض على المكونات.
  • نقوم بتشغيل الخلاط حتى يتم تجانس جميع المكونات السابقة جيدًا.
  • يتم تناول المشروب يوميًا لمدة شهر كامل.

وصفة لزيادة الوزن باستخدام التين المجفف

تعتبر من أكثر الوصفات التي تساعد على زيادة الوزن، بسبب احتوائها على التين الذي يعد مصدر للبروتين والكربوهيدرات.

المكونات:

  • ١/٢ كوب من التين المجفف.
  • عدد ١ ملعقة كبيرة من اليانسون.
  • كوب حليب دافئ.

طريقة التحضير:

  • أولًا يجب إحضار وعاء متوسط الحجم.
  • نقوم بنقع التين المجفف داخل هذا الوعاء مع إضافة مقدار الحليب الدافئ.
  • بعد ذلك نقوم بإضافة كمية اليانسون على جميع المكونات السابقة.
  • يفضل ترك الخليط لمدة ساعتين حتى يتضاعف حجم التين المجفف، وأيضًا تتجانس المكونات مع بعضها.
  • يتم تناول هذا المشروب يوميًا.
  • ينبغي تناول الطعام بعد هذا المشروب مباشرةً.
  • يلزم تناول هذا المشروب لمدة شهر كامل حتى نحصل على نتائج مرضية.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *