التخطي إلى المحتوى

غازات البطن قد تسبب الكثير من الوجبات بانتفاخات للبطن وغازات هذه الانتفاخات قد تسبب ألما كبيرة للمعدة وتجعله غير قادر على القيام بواجبات حياته كما تسبب الغازات أحراجا كبيرا للشخص أمام الآخرين ولتجنب تلك الغازات جلبنا لكم عدة حلول لتفادي الإصابة بالغازات والانتفاخات .

غازات البطن وطرق علاجها

  • عليكم الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف حيث أنها تمنع حدوث انتفاخات البطن وتجنب حدوث الإمساك،شرب السوائل يوميا والاهتمام بشرب الماء على الأقل لترين يوميا .
  • الامتناع عن تناول الوجبات السريعة فهي عادة ما تكون غير صحية وتسبب في حدوث انتفاخات بالبطن كما أنها مضرة عموما بصحة الإنسان وتساهم في زيادة الوزن.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية التي هي أيضا مضرة بصحة الإنسان وإلى جانب أنها تسبب انتفاخات البطن فأنها تساعد على الإصابة بهشاشة العظام .
  • تجنب التدخين الذي يجعل المدخنين يستنشقون الهواء بشكل زائد فينتفخ البطن.

مشروبات تساعد على علاج غازات البطن وانتفاخها

عند الإصابة بالانتفاخ والغازات فإن أفضل المشروبات التي تساعد على علاج ذلك هي الينسون والحلبة حيث أن هذه المشروبات تساعد على الهضم وتمنع الإصابة بالإمساك وانتفاخات البطن وتمنع حدوث الغازات.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.