الشوفان من الأشياء الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في فترات محاولة إنقاص الوزن لأنه يحتوي على كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مما تعمل على تعويض ما ينقصه الجسم بسبب تناول كميات قليلة من الطعام، والآن سوف نعرض لكم وصفة مذهلة يبحث عنها كثير من الأشخاص وهي طريقة عمل كيكة الشوفان من خلال خطوات بسيطة وسهلة في وقت قليل جدًا دون بذل جهد كبير.

طريقة عمل كيكة الشوفان

يعتبر الشوفان من الأكلات المميزة في حالة إنقاص الوزن، كما أنه يعد من الأغذية المثالية التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، وهذا مقارنة والاكلات الأخرى لذلك في حالة الرغبة في إنقاص الوزن وتناول بعض من الحلويات يمكن عمل كيكة الشوفان في المنزل بكل سهولة كما أنه يمكنك فيما بعد أن تضيف عليها قطعة من الفواكه المختلفة حتى تعطيها مذاق مميز وسوف نوضح لكم أفضل الوصفات لعمل كيكة الشوفان في المنزل يتم تحضير كيكة الشوفان بطريقة سهلة جدًا وهذا من خلال توافر هذه المكونات لتحضير هذه الوصفة :
المكونات

  • نصف كيلو واحد فقط من الشوفان.
    3 حبات من البيض.
  • كيلو من الدقيق الأبيض المنخول.
  • مياه فاترة.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر البني.
  • حيث أنه تحتاج أيضا إلى حوالي ملعقتان صغيرتان من الزبدة حتى يتم إعطاء مذاق جيد في طعم كيك الشوفان
  • كما أنه يجب أن نضيف كريمة شانتيه.
  • ملعقة صغيرة من الفانيليا.
  • كما أنه يجب أن أضيف حوالي ملعقتان صغيرتان من البيكنج بودر.
  • كما أنه فيما بعد لا بد أن تضيف حوار  نصف ملعقة من القرفة.

طريقة تحضير كيكة الشوفان

حيث أنه لكي تتمكن من عملية كيكة الشوفات لا بد وييجب عليك تنفيذ هذه الخطوات لتحضير كيكة الشوفان بطريقة ناجحة وسهلة :

  • أولًا نضع الشوفان في وعاء مناسب ونضيف له القليل من الماء ثم نقوم بوضعها على نار هادئة.
  • في وعاء آخر نضع فيه البيض والفانيليا ونقوم بخفقه جيدًا، وبعد ذلك نضع لهم السكر والزبدة ونكرر عملية الخفق.
  • حيث أنه بعد ذلك نقوم بوضع الدقيق الأبيض المنخول والبيكنج بودر إلى ذلك الخليط.
  • كما أنه لا بد أن نقوم بتقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضهم حتي يمتزج كل منهم مع بعضهم البعض.
  • كما أنه بعد ذلك نضيف إليهم الشوفان ونكرر التقليب جيدًا.
  • كما أنه ثم نقوم بدهن صينية مناسبة جيدًا ووضع بها هذا الخليط.
  • حيث أن الخطوة التالية هي أن نقوم بتشغيل الفرن علي درجة حرارة 180 درجة ونضع بها الصينية حتى ينضج الكعك لمدة تلت ساعة تقريباً.
  • وفي النهاية بهذه الطريقة تكون قد قمت بعمل كيكة الشوفات بكل سهولة ودون وجود أي مشاكل في الأمر

كيكة الشوفات تكون واحدة من ضمن الاكلات المميزة التي ربما يتناولها العديد من الأشخاص  الذي يتبعون العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة، ولهذا السبب وضحنا لكم طريقة عمل كيكة الشوفات في المنزل والتي بحث عنها الكثير من الأشخاص طوال الفترة الماضية بدلا من أن يتم شراؤها من الخارج فيما بعد، حيث أن هذه الوجبات تكون هي الأهم في النظام الصحي.

فوائد كيكة الشوفان لكل الأنظمة الغذائية

توجد مجموعة من الفوائد التي يوفرها الشوفان لكل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي من أجل تقليل الوزن حيث أن الشوفان يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية المختلفة كما أنه بالإضافة إلى. ذلك يجعل الأشخاص يشعرون بالشبع من هذا الأمر، ولذلك يمكنكم في حال التفكير في استخدام نظام غذائي من أجل خسارة الوزن أن يتم اتباع الشوفات في النظام الغذائى.

كيكة الشوفان بالبرتقال

بعض الأشخاص لا يفضلون تناول كيك الشوفان وهذا يرجع إلى طعمها الغير مقبولة ولهذا يبحثون عن أي طريق أخرى يقومون عن طريقها بصنع كيك الشوفان في المنزل ويكون طعمها مقبول حيث أن كيك الشوفان مع البرتقال تكون هي الحل الامثل في هذه الحالة ولذلك يمكن أن تقوم بتحضيرها في المنزل بإضافة كوب من عصير البرتقال الطازج إلى عجينة الكيك في الخلط.

وفي النهاية بعد أن وضحنا لكم عدة طرق من أجل عمل كيك الشوفان في المنزل يمكنك أن تقوم بتجربة هذه الوصفات بكل سهولة في منزلك دون الحاجة إلى استخدام الكثير من الخطوات المختلفة، حيث أن هذه الوصفات تكون هي الأهم مابين الوصفات الاخرر وخاصة لكل الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية لذلك وضحنا لكم أفضل الطرق.

كما أنه في النهاية يمكنك أن تقوم بعمل هذه الكيكة بكل سهولة ودون وجود الكثير من المكونات التي سوف تكلفك الكثير فيما بعد حيث أن العديد من الحلويات تكلف العديد من الأشخاص الكثير من الأموال ولهءا السبب يلجاؤن إلى القيام بشراىها من الخارج حتى يتخلصون من الأعباء المادية الموجودة بها ولهذا السبب يكمن أن تقوم بالتأكد من خطوات عمل هذه الكيكة من خلال المقال د.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ