عصائر الصيف المنعشة الأكثر شهرة لهذا الصيف، مع بداية حرارة الصيف تحتاج أجسامنا إلى سوائل تعمل على خفض درجة حرارة الجسم، وبالتالي نقوم بتناول الماء وأنواع أخرى من عصائر الصيف المنعشة حتى نعوض الجسم عن السوائل التي يفقدها، لذا سوف نقدم لكم أنواع مختلفة من العصائر التي تعمل على ترطيب الجسم وتقلل من حرارة أجسامنا.

عصائر الصيف المنعشة مع إضافة الصودا

هناك مجموعة متنوعة من عصائر الصيف المنعشة سوف نتعرف عليها من خلال السطور التالية، بالإضافة إلى طريقة تحضيرها.

عصير الفراولة

  • تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية وترطيب الجسم.
  • كل ما عليك فعله للحصول على عصير منعش هو تقطيع حبات الفراولة، ثم إضافة الحليب والماء والثلج والسكر و القليل من الصودا، و خلط تلك المكونات في الخلاط الكهربائي.

عصير البطيخ

  • البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة التي تحتوي على الفيتامينات، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء، لذا يعمل على ترطيب الجسم، والتخلص من السموم.
  • ويمكن تحضير عصير البطيخ من خلال تقطيعه إلى مكعبات ثم إضافته إلى وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة الماء المثلج والسكر.
  • بعد ذلك يتم فرمه، ثم تصفيته بواسطة مصفاة بلاستيك، ثم يتم سكبه في أكواب التقديم.

عصير الليمون بالنعناع و الصودا

  • يحتوي الليمون على فيتامين سي، كما يتميز بسهولة تحضيره عند ارتفاع درجة الحرارة.
  • ويمكن تحضيره من خلال وضع حبات الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي وإضافة مكعبات الثلج والسكر.
  • للحصول على عصير أكثر انتعاشا يمكنك إضافة أوراق النعناع إليه مع إضافة الصودا في النهاية.

عصائر طبيعية منعشة

هناك العديد من العصائر الصيفية المنعشة التي يمكن تحضيرها بسهولة سوف نوضحها في السطور التالية:

عصير المانجو

  • المانجو من الفواكه التي يفضلها العديد من الأشخاص، كذلك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ويمكن تحضير عصير المانجو بسهولة.

عصير العنب

  • يحتوي العنب على العديد من الفوائد مثل، تقوية جهاز المناعة، تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، بالإضافة إلى تقوية العظام، كذلك يمد الجسم بالطاقة.

عصير الشمام

  • عصير الشمام من العصائر المنعشة والتي يمكن تحضيرها في فصل الصيف، كذلك يتميز بكونه يحتوي على نسبة عالية من الماء، لذا يعمل على ترطيب الجسم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ