القهوة الخضراء على الريق تعتبر من أشهر المشروبات التي تستخدم لخسارة الوزن الزائد في الجسم في الآونة الأخيرة، أنها القهوة الخضراء، و التي تمتاز بفاعليتها القوية، وذلك لاحتوائها علي عدد كبير من مضادات الأكسدة، كما أثبتت الأبحاث العلمية والعملية أن القهوة الخضراء لها تأثير فعال في فقدان الوزن الزائد في الجسم دون اللجوء إلي الوصفات الغذائية أو الرياضية، وذلك لأنها تتضمن حمض الكلوروجينيك هذا الحمض يعمل علي عدم تجمع الدهون وتراكمها في الجسم، وله أيضا العديد من الفوائد التي تقي الجسم وتحميه من الالتهابات، وبه كيمه قليلة من الكفايين، ويساعد علي منع الجسم من امتصاص الدهون، هنا سنعرض لكم خمس وصفات لفقدان الوزن الزائد بالقهوة الخضراء.

كوب البردقوش السحري للتخسيس تخسيس 7 كيلو في اسبوع تخسيس الكرش والأرداف وكل أجزاء الجسم نهائيا

خسارة الوزن الزائد بالقهوة الخضراء

هناك العديد من الطرق لخسارة الوزن الزائد بالقهوة الخضراء، فهناك الطريقة التقليدية لعمل القهوة الخضراء وهي أن نقوم بغلي الماء ومن ثم نضع القهوة مطحونة أو على شكل حبوب بالماء المغلي ويمكن شربه بالعسل الأبيض أو بالسكر أو غير محلي حسب الرغبة، وهناك طريقة أخرى لتناول القوة الخضراء وذلك بإضافة النعناع، والنعناع له فوائد كثيرة فهو يساعد الجسم في التخلص من السموم، خلال الإعداد يترك الماء ليغلي ثم نضيف القهوة الخضراء و نضيف أوراق النعناع ويترك خمس دقائق، ثم يصفي ونتناوله.

حرق الدهون بالقهوة الخضراء والقرفة

كما يمكنك تناول القهوة الخضراء بإضافة القرفة، حيث أن للقرفة العديد والعديد من الفوائد للجسم، حيث أنها تساعد في ضبط معدلات السكر بالدم،وتساعد أيضا في التحسين من الحساسية التي يسببها الأنسولين، كما تعمل علي تقليل نسبة الكولسترول بالجسم، وأثناء التحضير نقوم بإضافة عودا من القرفة إلي مشروب القهوة، ويمكن أيضا استخدام القرفة المطحونة ولكن تذكر تصفية المشروب جيدا قبل الشرب، ثم نتركه قليلا لتغلي القرفة و القهوة الخضراء معا جيدا ثم تناول المشروب لتحصل على النتيجة المطلوبة والوصول إلى الرشاقة التي تأملها كل امرأة.

تخسيس الوزن بالقهوة الخضراء والزنجبيل

و من الطرق المفيدة أيضا هي القهوة الخضراء مع الزنجبيل فكما نعلم جميعاً أن فوائد الزنجبيل لا تعد ولا تحصي، كما أن للزنجبيل دور مهم في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، فهو يساعد الجسم في زيادة معدل حرق الدهون، كما يساعد في ضبط معدل الأنسولين بالجسم، عند عمل المشروب نقوم بوضع ملعقة زنجبيل إلي مشروب القهوة الخضراء من ثم نتركه لمدة خمس دقائق ويتم تناوله مرتين يوميا.

القهوة الخضراء والكركم لحرق الدهون

الكركم، يعلم الجميع أن الكركم من الأشياء المفيدة جدا للجسم، فيمكن أيضا تناوله مع القهوة الخضراء لزيادة فوائد المشروب، والمساعدة في التخلص السريع من الدهون، فمثلا الكركم يساعد على زيادة التمثيل الغذائي للجسم، كما يساعد في ضبط معدل السكر في الدم، ويقلل الالتهابات، وهنا نضيف معلقة من الكركم المطحون إلي مشروب القهوة الخضراء من ثم نترك المشروب ثلاثة دقائق يغلي، ويتم تناوله محلي أو غير محلي.