اقوى مشروب صحي تقوية جهاز المناعة وتقوية عضلة القلب وتفتيح الشرايين والوقاية من الأمراض
أن معظم الأكلات اللذيذة والأكلات السريعة دائما تكون مشبعة دائما بالدهون التي تمثل خطر بالغ على الجسم حيث أن الدهون المشبعة تزيد من مستوى الكوليسترول في الدم مما يسبب تراكم الترسبات في الشرايين وهذا يؤدي إلى تصلب الشرايين وهذا يعوق تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وتساعد في فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
مشروبات لتقوية جهاز المناعة
هناك العديد من الأشخاص يتناولون أدوية لتخفيض نسبة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم إلا أن توجد تركيبة فعالة جدا لتنظيف الشرايين والمحافظة علي صحة القلب.
المكونات
- 8 حبات من الليمون.
- 8 فصوص من الثوم.
- 8 شرائح من الزنجبيل الطازج.
طريقة التحضير
- يتم غسيل الليمون جيدا من الاتربة العالقة به.
- ثم بعد ذلك يتم تقطيع الليمون الي شرائح ثم يترك جانبا.
- يقشر الزنجبيل الى قطع صغيرة.
- يتم فرم فصوص الثوم ثم يترك لمدة 15 دقيقة تقريبا.
- ثم بعد ذلك يتم وضع المكونات في الخلاط ويتم خلطهم جميعا.
- يتم وضع مقدار مناسب من الماء ووضع الخليط به على نار ماوسطة حتي يتم المزج جيدا حتى يصبح الخليط سميك قليلا.
- يترك المزيج ليبرد ثم نضعه في وعاء زجاجي أو في زجاجة بغطاء محكم.
فوائد الزنجبيل
- يساعد في تعزيز صحة القلب والدورة الدموية كما يقلل من ﻧسبة خطر التعرض لامراض القلب وكل هذا لانه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعمل على تقليل نسبة السكر كما أنه يعزز صحة مريض السكر ووقايته من المضاعفات.
- يساعد في الوقاية من مرض السرطان.
- يعتبر الزنجبيل مهدى ومخفف للالام.
- يساعد في علاج التهابات الجهازالتنفسي.
- يساعد في تخفيف أمراض الشتاء ونزلات البرد.
- يعمل على تحسين القدرة الجنسية.
- يعمل على مساعدة تخفيف المفاصل.
شارك
تعليقات