لا شك أن سموثي ليمون ونعناع أصبح من أفضل المشروبات وألذها فهو محموب من قبل الكبار والصغار فهو منعش للغاية ويمد بالطاقة والحيوية كما أنه رائع للتغلب على حر الصيف، يمكنك تحضير هذا المشروب بنفسك في المنزل بمواد طبيعية دون الحاجة إلى طلبه من الخارج فتابعينا لتعرفي المقادير والخطوات بالتفصيل.

سموثي ليمون ونعناع

حضري ألذ مشروب واستمتعي به مع أسرتك أو قضميه لضيوفك كمشروب منعش ولذيذ

المقادير اللازمة لتحضير المشروب:

  • ثمرة من التفاح الأخضر الطازج.
  • نصف كوب من العنب الأخضر.
  • عصير ليمونتين كبيرتين.
  • قشر ليمون مبشورناعم.
  • ثلاث أكوب من الثلج المجروش.
  • أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
  • نصف كوب كبير من الزبادي البلدي.
  • نصف كوب من عصير الجريب فروت.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من العسل الأبيض.
  • ملعقة كبيرة من السكر الأبيض المطحون ناعم.

سموثي ليمون ونعناع

خطوات تحضير سموثي ليمون ونعناع:

  1. قوي بغسل جميع الفواكه معاً تحت الماء الجاري.
  2. يجب إضافة خل وليمون عند الغسل للتخلص من الميكروبات والجراثيم.
  3. ضعي الفواكه في مصفاه للتخلص من الماء الزائد.
  4. قطعي التفاح إلى مكعبات صغيرة الحجم مع الحرص على إذالة البذور.
  5. يمكنك تقطيع العنب أيضاً إلى نصفين أو قطع صغيرة حسب حجم العنب مع إذالة البذور.
  6. أحضري الخلاط الكهربائي وضعي به التفاح المقطع.
  7. أضيفي الثلج واخلطي بشكل متقطع على سرعة خفيفة حتى يتم تكسير الثلج وتمتزج المكونات.
  8. أضيفي العنب واخلطي جيداً حتى يمتزج.
  9. يضاف عصير الليمون والقشر المفروم إلى الخلاط وتخلط المكونات معاً حتى يصبح الخليط ناعم.
  10. أضيفي الزبادي وعصير الجريب فروت واخلطي.
  11. يضاف أوراق النعناع والعسل واخلطي جيداً حتى تختلك المكونات تماماً.
  12. تحققي من طعم العصير فقد لا يحتاج إلى المزيد من السكر للتحلية.
  13. في حالة احتاج المزيد أضيفي السكر واخلطي جيداً حتى يذوب السكر تماماً.
  14. يفضل إضافة عسل بدلاً من السكر حتى يكون المشروب صحي.
  15. أحضري أكواب التقديم وضعي بها مكعبات من الثلج.
  16. ضعي المشروب في أكواب التقديم ثم زينيه بشريحة من الليمون.
  17. يمكن إضافة أوراق من النعناع الأخضر للتزين.
  18. يقدم المشروب بارد ويمكن إضافة ملعقتان من المياه الغازية لطعم مميز.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ