مع ارتفاع استهلاك المياه الغازية فى العقود الماضية , ارتفعت الأصوات المحذرة من مخاطرها على صحة الإنسان الضار على الأسنان والعظام , ولكن لا بد من أن نعرض عليك أيضا بعض فوائدها وأن كانت قليلة حتى تتضح الصورة كاملة لديك .

المياه الغازية : نشعر بالانتعاش بعد تناول المشروبات الغازية , ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من المياه الغازية التي تساهم فى تسهيل عملية الهضم وتخفف ألم المعدة ,

22

الصوديوم : أوضحت المناقشات الطبية أن احتواء أي طعام أو مشروب على 35 ملغ من الصوديوم تعتبر كمية مقبولة ومعظم المشروبات الغازية تحتوى على أقل من هذه الكمية . ويعتبر الصوديوم من أهم العناصر الحيوية التي تساعد على تقلص العضلات كما له دور فى تثبيت الكالسيوم فى الدم ويحفز العضلات الكظرية .

الكافيين : يساعد على تحفيز الجهاز العصبي المركزي , ويحسن المزاج ويخفف من حدة الآلام الناتجة عن الصداع فقد أظهرت الدراسات أن كل من يتناول الكافيين بكمية مدروسة هو أقل عرضة للإصابة بالباركنسون, وسرطان القولون وتكون حصى المرارة