يستخدم الكثير من الأفراد الليمون للتخلص من الكرش وإنقاص الوزن الزائد باعتباره علاج طبيعي يُساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية، نظرًا لأن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي، وهذا ما يجعله يقوي المناعة ويكافح الأمراض، ويستخدم بصورة كبيرة في التخلص من الكرش لقدرته على حرق الدهون بصورة طبيعية، وهو من أهم الفواكه الحمضية التي تحتوي على فيتامينات ومعادة مفيدة للجسم والصحة، ويساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا ويعالج مشاكل الجهاز التنفسي.

الليمون للتخلص من الكرش

يعرف الليمون باستخداماته المتعددة، فهو يستخدم في طهي الطعام ويعطي نكهة مميزة ورائعة، وليس هذا فقط بل أن له العديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى قدرته الهائلة في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي تتواجد على الأسطح وهو من المشروبات التي يمكن تناولها في أي وقت لما له من فوائد عظيمة وقوية، ويعتبر مشروب التخسيس السحري.

استخدامات الليمون الصحية

تتعدد استخدامات الليمون الصحية والتي من بينها :

• العناية بالبشرة والجسم، حيث أنه يحافظ على نضارتهم ويعمل على تفتيح البشرة بصورة كبيرة.
• تقوية الشعر عن طريق استخدامه كماسك لتدليك الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• يستخدم في علاج نزلات البرد نظرًا لقدرته على تعزيز المناعة للجسم.
• يساعد في طرد السموم من الجسم، لاحتواءه على الكثير من مضادات الأكسدة.
• له دور إيجابي في إنقاص الوزن الزائد.
• يعد مادة مطهرة طبيعية يمكن وضعه على البشرة وتعقيمها.
• يساعد في علاج مشاكل حب الشباب.

انقاص الوزن الزائد بالليمون

يعمل عمل مشروب الليمون لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش وذلك عن طريق :

• نصف لتر من الماء.
• كمية من قشور الليمون.
• عصير نصف ليمونة.

يضاف الماء وقشور الليمون على النار وتترك لمدة عشر دقائق وبعدها تترك لتغلي، ثم يصفى المشروب جيدًا ويضاف عصير الليمون، ويتناول كوب من هذا المشروب على الريق وأيضًا بعد تناول الوجبات الرئيسية.

مشروب الليمون والزنجبيل للتخسيس

من أكثر المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن نظرًا للفوائد الكبرى المعروفة للزنجبيل، ويمكن إعداده عن طريق :

• معلقتين من الزنجبيل المفروم.
• نصف لتر من الماء.
• عصير ليمونة واحدة.

توضع كافة المكونات على النار وتترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق، وبعدها يضاف عصير الليمون فوقه.