القهوة الداكنة أو السوداء هي المشروب المفضل لدي الكثير من الناس في جميع بلدان العالم، ويوجد لها فوائد كثيرة تختص بجسم الإنسان، وخاصة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد فهي تعمل على انقاط الوزن بشكل ملحوظ، ولكن يوجد الكثير من الفوائد للقهوة الداكنة لنتعرف عليها عبر هذا المقال.

فوائد القهوة الداكنة

ومن أهم هذه الفوائد هي :

1. تحمي الإنسان من الإصابة بمرض الزهايمر؛ حيث أن هذا المرض يصيب عادة الإنسان الذي يزيد عمره عن 66 عاما، فلا يوجد له علاج حتي الآن، لذلك لابد علي الإنسان أن يتبع بعض الإجراءات التي تحميه من الإصابة بهذا المرض، فقد يقوم باتباع نظام غذائي صحي ومفيد ويمارس التمارين الرياضية وبجانب هذا يتناول مشروب القهوة حيث أن أكدت معظم الدراسات أن القهوة تقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.
2. تقلل من خطر إصابة الإنسان بأمراض الكبد؛ فقد تساعد القهوة علي حماية الإنسان من الإصابة بمرض تليف الكبد لذلك ينتظم معظم الناس في تناولها.
3. تعمل علي وقاية الإنسان من الإصابة بمرض السرطان وبجميع أنواعه؛ حيث أن القهوة تقلل الإصابة بمرض سرطان الكبد وسرطان القولون، فإن الأشخاص الذين يتناولون مشروب القهوة وباستمرار هم أقل عرضة للإصابة بهذا السرطان وذلك عند شرب خمسة أكواب من القهوة يوميا.
4. تعمل علي تظبيط معدل مستويات ضغط الدم وخاصة عند كبار السن، فقد ينصح لكبار السن تناول مشروب القهوة بعد كل وجبة حتي يقلل من الإصابة بانخفاض ضغط الدم لديهم.
5. تساعد علي نقص مستوي الكوليسترول في الدم، وتقلل أيضا من الإصابة بمرض الباركنسون.
6. تعتبر القهوة الداكنة من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن مثل الماغنسيوم والكالسيوم وغيرها الكثير والذي يفيد صحة الإنسان.
7. تساعد أيضا علي زيادة التركيز وهذا بسبب احتوائها علي نسبة عالية من الكافيين، وتساعد أيضا علي إنقاص الوزن، وتعمل علي تحسين الحالة النفسية.