لا شك أن سلطة الفواكه المشكلة من أشهى أنواع السلطات على الغطلاق فهي تحضر بإضافة أنواع مختلفة من الفواكه الشهية والمغذية مع تحليتها بعسل النحل ذو القيمة الغذائية العالية، سيكون من الرائع أن تحضري تلك السلطة لأولادك وتتركيهم يستمتعون بها على الفطور أو كوجبة خفيفة بدلاً من شراء المقرمشات الضارة والمواد التي تؤثر على صحتهم فتابعينا لتعرفي الطريقة.

سلطة الفواكه المشكلة

وصفة الفواكه بالعصير:

تعد تلك الطريقة من أشهى الطرق لتحضير سلطة الفواكه ولتحضيرها تحتاجين إلى:

• أربع ثمرات متوسطة الحجم من الموز.
• سبع ثمرات كبيرة من الفراولة.
• ثمانية حبات من العنب الأحمر أو الاخضر.
• ثمرة كبيرة من الكيوي.
• ثمرة كبيرة من المانجو.
• ثمرة من البرتقال البلدي.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• ثمرتان كبيرتان من التفاح الاحمر أو الأخضر.
• ربع كوب من عصير الأناناس.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
• لوز للتزيين ويمكن الاستغناء عنه.

خطوات تحضير سلطة الفواكه المشكلة:

1. قومي بغسل جيمع الفواكه جيداً حتى تتخلصي من الاتربة العالقة على القشر.
2. قطعي جميع الفواكه إلى مكعبات عدا المانجو ولا تتخلصى من القشور.
3. قسمي العنب إلى نصفين واستخرجي البذور منه.
4. قومي بوضع كل الفواكه في وعاء عميق وأضيفي عصير الاناناس.
5. قومي بتحضير عصير المانجو عن طريق تقطيع المانجو إلى قطع صغيرة وخلطها في الخلاط مع القليل من الماء والعسل للتحلية.
6. قومي بتصفية عصير المانجو أولاً للتخلص من بقايا القشور في السلطة.
7. أضيفي عصير المانجو إلى الخليط وقلبي بواسطة ملعقة.
8. أضيفي العسل الأبيض وعصير الليمون وتقلب المكونات جيداً.
9. يمكن إضافة اللوز على الوجه للتزيين أو يمكنك إضافة أى نوع آخر من المكسرات.
10. يمكنك أيضاً إضافة أى نوع من الفواكه التي ترغبين بها أو متوفرة لديك.
11. أدخلي الطبق الثلاجة ثم قدميه.