التهاب المفاصل من الأمراض الصعب تحملها لأن ينتج عنها ألم شديد للغاية، وهذا يجعل المريض يبحث طول الوقت على أدوية مسكنة للألم، ولكن يوجد مواد طبيعية ينصح الأطباء باستخدامها.

طرق طبيعية أمنة للقضاء على التهاب وألم المفاصل

يوجد الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج التهاب المفاصل بالإضافة إلى أنها تعمل على تسكين الألم الناتج عنها ومنها التالي:

• بذور اليقطين:

تعد من النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم وهو من أحد المعادن التي تقلل الشعور بالألم الناتج عن أشياء عديدة كالصداع النصفي وغيرها، كما أنه معالج فعال لهشاشة العظام ولكي تحصل على كمية كبيرة من المغنسيوم يمكن تناول اللوز والكاجو والعدس والفاصوليا.

• الكركم:

هو من أنواع البهارات التي تستخدم في تحضير أشهى وألذ الأطعمة، بالإضافة إلى انه يستخدم في الخلطات والوصفات الطبيعية للشعر والبشرة، بالإضافة إلى انه يعالج الكثير من الأمراض أهمها الالتهاب وأكدت بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الأشخاص التي تعاني من التهاب المفاصل الروماتديدي، فالكثير من الأشخاص التي تعاني من هذا المرض وتناولوا مكملات الكركمين تمكنوا من المشي بشكل جيد دون التعرض لأي آثار جانبية، كما أن الفلفل الأسود من المواد التي تجعل الجسم يمتص الكركمين لذا ينصح بتناول أكبر كمية من الكركمين والفلفل الأسود.

• زيت الزيتون البكر:

يمتلك مركب يعرف باسم أوليوكانثال الذي يعطي نتائج فعالة مثل إيبوبرفين لتسكين الألم، فهو من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على انزلاق المفاصل ويحمي العضروف من أن يتأكل، ويجعل الأشخاص التي تعاني من الهشاش تشفى سريعاً، فينصح في استخدامه عند الطهي مع مراعاة درجة الحرارة تكون منخفضة لعدم تغير طعمه.