حبة البركة لها عدة فوائد حيث أنه يستخدمها الأفراد الذين يعانون من الأملاح الزائدة بالجسم ويؤدي ذلك إلي زيادة حرارة الجسم وخشونة الركبة وإرهاق الأقدام والوزن الزائد والذين يعانون أيضاّ من أرتفاع نسبة الكوليسترول بالدم هناك العديد من الطرق الطبيعية لتقليل الأملاح بالجسم والمحافظة علي ضغط الدم ومساعدة الجسم علي عدم التعرض لجلطات القلب.

فوائد حبة البركة

يوجد العديد من الدراسات العلمية التي أثبتت أن تناول حبة البركة يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم وذلك مما يساعد في العمل على حماية الجسم من مهاجمة أي فيروسات أو بكتيريا وتقليل نسبة الأملاح بالجسم .

المكونات :
100 جرام حبة البركة
200 جرام شمر

الطريقة:

•  قم بطحن حبة البركة والشمر معاّ وخلطهم
• ثم قم بتناول ملعقتين يومياّ

طريقة تناول حبة البركة

هناك العديد من الطرق لتناول حبة البركة واستخدامها حيث يوجد العديد من الفوائد لها

1. يمكن تناول حبة البركة مثل تناول التوابل ويمكن وضعها في معظم الأكلات .
2. يمكن القيام باستخراج الزيت من حبة البركة وإضافته للزيوت الأخرى
3.   يمكن تناوله أو وضعه على الماء المغلي وشربه.
4. يمكن  تناول ملعقة من زيت حبة البركة يومياّ على الريق بشكل مباشر
5.  يمكن يشرب كوب مغلي من بذور حبة البركة  عن طريق إضافة كوب مغلي من الماء على ملعقة حبة البركة مطحونة ثم وضع معلقة من العسل الطبيعي.

 زيت حبة البركة

• يساعد زيت حبة البركة علي ترطيب البشرة.
• يساعد زيت حبة البركة على ضبط نسبة الكوليسترول في الجسم
• يساعد زيت حبة البركة فى المحافظة على صحة القلب وعدم تعرض الجسم لجلطات القلب.
•  يساعد زيت حبة البركة في التخلص من الوزن الزائد.