كوب منه قبل النوم هيخلصك من دهون البطن والارداف والجسم كله فى ليلة واحدة، تعتبر السمنة المفرطة من أكثر الأمور المزعجة لدى الأشخاص وقد يكون لها تأثير سلبي على حياتهم الشخصية مثل الإصابة بالسكر وأمراض القلب والشرايين لذلك يجب التخلص من السمنة المفرطة ، وقد تسبب مشكلة بالنسبة للسيدات كما تقلل من ثقتهم بأنفسهم لذلك قد تسعى الكثير من السيدات إلي استخدام العديد من الوصفات والأدوية لتخسيس الجسم للحصول على جسم مثالي .

وصفة الكمون والقرفة لتخسيس الجسم

• نحضر وعاء ونضع به 2 ملعقة كبيرة من القرفة المطحون ونضع معها 3 ملاعق كبيرة من الكمون المطحون ونضع معهم ½ حبة من الليمون مقطعة شرائح .
• نسخن الماء حتي الغليان ثم نضيفها على القرفة والكمون ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة نصف ساعة .
• بعد ذلك نصفي الخليط و تناوله قبل الأكل لتخسيس الجسم وتنحيفه  .
• يجب تناول هذا المشروب يوماً ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعه .
• يجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاث أشهر  .

وصفة العسل وخل التفاح لتخسيس الجسم

• نحضر كوب من الماء الدافئ ونضع عليه ملعقة صغيرة من العسل الأبيض ونضع معها ملعقة من خل التفاح .
• يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات يومياً وخاصة على الريق قبل الإفطار لتخسيس الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف .
• يجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاث أشهر .

ممارسة الرياضة لتخسيس الجسم

• يجب ممارسة الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل جسم مثالي و لتخسيس الجسم .

لان الرياضة تعمل على شد عضلات الجسم ، ويمكن ممارسة الرياضة في المنزل وخاصة عند اتبع هذه الوصفات كما يجب اتباع نظام رجيم .

وصفة الليمون والماء لحرق الدهون

• نحضر وعاء ونضع به كوبان من الماء ثم نضع عليهم حبة واحدة من عصير الليمون .
• يجب تناول هذا المشروب على معدة فارغة لحرق الدهون وتخسيس الجسم .
• يجب الاستمرار على هذه الوصفة للحصول على أفضل نتيجة لجسم منحوت .
• يجب اتباع نظام صحي سليم للحصول على الجسم المثالي المطلوب .