تعتبر الحلبة من المكونات  المفيدة للجسم لأنها تعمل على حماية الكثير من الأعضاء في الجسم لذلك ينصح بأخذ كوب من منقوع الحلبة على الريق، للحلبة فوائد عديدة للشعر والبشرة فقد يعمل على منع التساقط، كما يستخدم في وصفات نفخ الخدود.

أهم فوائد بذور الحلبة

• منقوع الحلبة يعتبر من المشروبات التى تساعد فى عملية الهضم وذلك بسبب احتواء بذور الحلبة على مواد مضادة للالتهابات.
• كما أن الحلبة تساعد في تخفيف وجع المعدة والحموضة وبما أن بذور الحلبة غنية بالألياف لذلك تعمل على إبادة الديدان المعوية ويعمل على التخلص من الديدان.
• ويعتبر مضغ بذور الحلبة تساعد أيضا فى التخلص من الوزن الزائد واعطاء الجسم حيوية بشكل أفضل
• ومن خلال بعض الدراسات الذى تمت فى الاونه الاخيره أثبتت أن الحلبة تعمل على التخلص من الكوليسترول كما أنها تحافظ على معدل الكوليسترول المفيد في الجسم.
• تعمل بذور الحلبة على تخفيف الم المفاصل وذلك بسبب ان بذور الحلبة تحتوي على مواد مضاده للاكسدة وكذلك مواد مضاده للالتهابات.
• الحلبة أيضا فوائد كثيرة منها انها تعمل علي الحماية من الأمراض الخطيرة مثل مرض السرطان لأن بذور الحلبة تتميز بانها تحتوي على الألياف، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة والتي تكون هذه السموم المتراكمة بكمية أكبر في القولون فاعمل الحلبة على التخلص منها و الحماية من مرض السرطان.
• من اهم مكونات الالياف النى تحتوي عليها بذور الحلبة هى الجلاكتومنان وهي من المواد التي تعمل على تخفيف امتصاص السكر في الجسم مما يؤدي الى الحمايه من مرض السكر.
• من اهم فوائد الحلبة ايضا التخلص من الحصاوي الموجوده في الكلى وذلك عند استخدام منقوع الحلبة يوميا لمده لا تقل عن شهر وذلك بسبب ان بذور الحلبة تعمل على تزويب هذه الحصاوى والحفاظ على الكليتين.
• يساعد ايضا مشروب منقوع الحلبة المغلي على تخفيف و علاج الاحتقان البولي.
• من فوائد الحلبة ايضا انها تعطي الفم رائحة مقبولة عند تناولها.
• من فوائد بذور الحلبة انها تعمل على حمايه القلب من الامراض مثل انسداد الشرايين والسكته القلبية.
• لذلك نري أن الحلبة من أفضل وأهم المكونات المفيدة للجسم.

تناول الحلبة

الحلبة هي من الأعشاب الطبيعية التي يكون لها فوائد عديدة للجسم وخاصة بعد تناول الحلبة من علي الريق فيظهر تأثيره على الجسم.

المكونات

• استخدام ملعقتين من بذور الحلبة.
• نقوم بإحضار كوب من الماء.

طريقة الاستخدام

• نقوم باحضار وعاء عميق ونضع بها بذور الحلبة أثناء فترة الليل كلها مع تغطيتها بشكل محكم.
• نقوم بتصفية الحلبة من الماء وبعد ذلك نقوم بتناولها في الصباح علي الريق ويتم تناولها صباح اليوم التالي على معدة فارغة، وإذا كنت تريد تحقيق أقصى استفادة من المنافع الصحية لبذور الحلبة، فيمكنك تناول ماء الحلبة لمدة شهر كامل، لترى النتائج المذهلة لصحتك.