أسرع رجيم تخسيس سريع لانقاص الوزن مع مشروب الحوارق لحرق الدهون وسد الشهيه

أنقاص الوزن 6 كيلو بالأسبوع

أولا يجب عليك الالتزام بتناول الوجبات في أوقات ثابتة
1-يجب تناول الماء بكمية كبيرة علي مدار اليوم
2-الابتعاد بشدة عن السكر والحلويات والمشروبات الغازية
3-تقليل النشويات والإكثار من البروتينات
4-تناول الخضروات التي تساعد علي الشبع والتي تحتوي علي ألياف غذائية
5-الابتعاد عن الأطعمة السريعة
6-ممارسة الرياضة بشك يومي

رجيم أنقاص 6 كيلو بالأسبوع

اليوم الأول

الإفطار بيضة مسلوقة وحبه من الطماطم والخيار وكوب من القهوة او الشاي
الغذاء ربع فرخه مشوية أو مسلوقة مع السلطة
العشاء كوب زيادي بالليمون

اليوم الثاني
2 بيضة مسلوقه وشريحه طماطم مع كوب من القرفة
الفداء-تونه مع ربع رغيف عيش وسلطة
العشاء-قطعه من الجبنه القريش مع كوب زنجبيل أو قرفة

اليوم الثالث
قطعه جبنه قريش مع ربع رغيف وكوب قهوة
الغذاء سمك مشوى مع سلطة
العشاء ثمرة فاكهه مع كوب قرفه

اليوم الرابع
بيضه مسلوقة مع شريحة توست
الغذاء ربع فرخه مع 4 ملاعق من الأزر
العشاء كوب زبادي مع الليمون

اليوم الخامس
الإفطار قطعة من ألجبنه القريش مع ربع رغيف وكوب من الشاي أو الليمون الدافئ
الغذاء سمكة مشوية مع سلطة
العشاء زبادي بالليمون وكوب قرفه

اليوم السادس

بيضه مسلوقه مع توست أو قطعه جبنه قريش
الغداء تونه مع سلطة ويمكن ربع رغيف عيش
العشاء ثمره فاكه مع علبة زبادي

أسرع مشروب حارق للدهون

من أكثر المشوبات فاعلية في حرق الدهون والتخلص من ترهلات الجسم وسد الشهية لفترات طويلة، يتكون المشروب من القرفة والزنجبيل والكمون والليمون، طرق تخضيره سهلة للغاية كل ما عليكى قومي بوضع القرفة والجنزبيل والكمون في كوب علي النار حتي الغليان، ضعي المشروب في كوب وقومي بوضع عصير الليمون علي المشروب اتركيه ليبرد ويتناول د افيء علي الريق في الصباح وقبل الوجبات، يعمل علي سد الشهية لفترات ولا تشعري بالجوع ويعطى نتيجة مذهلة خلال أسبوع.