صفار البيض غني بالبروتين والفيتامينات والمواد المغذية مثل البيوتين وحمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين د، وهذه هي نفس العناصر الضرورية للحصول على شعر صحي ولامع، لذلك فإن بعض الأشخاص يستخدمون صفار البيض على فروة الرأس لعلاج تقصفه وتساقطه وزيادة نموه، وقبل أن نشرح طريقة استخدام صفار البيض على الشعر، يجب أولًا أن نتحدث عن فوائد صفار البيض للشعر.

فوائد صفار البيض للشعر

• يحتوي صفار البيض على فيتامين e و a والحديد وهذه العناصر ضرورية لزيادة نمو الشعر.
• قد يساعد صفار البيض شعرك على مقاومة التلف لأنه يعمل على إبقاء الشعر رطب، كما أنه يقلل هيشان الشعر.
• يساعد صفار البيض على إعادة إنتاج خلايا فروة الرأس التالفة، مما يساعد على نمو شعر صحي ومفرود.
• يحد صفار البيض من تساقط الشعر حيث أنه غني بالبروتين لذلك يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
• يساعد صفار البيض في الحفاظ على الزيوت الطبيعية بالشعر مما يمنحه لمعانًا دائمًا.
• يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من اللوتين الذي يعمل على ترطيب الشعر وبالتالي يحسين مرونته.

فوائد بياض البيض للشعر

يحتوي بياض البيض على مستوى عالي من البروتين وأيضًا مجموعة من المعادن المغذيات  الأخرى مثل الريبوفلافين والنياسين والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، وكل هذه العناصر الغذائية تساعد في تعزيز نمو الشعر، ومن أهم فوائد بياض البيض للشعر هو تنظيم زيادة إنتاج الزيت مما يساعد في الحفاظ على زيوت الشعر الطبيعية ويتركه لامعًا.

قناع البيض للشعر

للحصول على شعر صحي ومفرود يمكنك استخدام قناع وزيت الزيتون للاستفادة من الفوائد الموجودة بهما، ويمكنك أيضًا مزج بيضة كاملة للاستفادة من فوائد الصفار والبياض معًا دون استخدام زيت الزيتون:

• وكل ما عليك فعله هو خفق البيضة جيدًا.
• يمكنك إضافة بضعة قطرات من عصير الليمون للبيض للتخفيف من الرائحة.
• قومي بتوزيع البيض على شعرك بيديك، وتأكدي من تدليك فروة الرأس حتى الأطراف.
• اتركيه على شعرك لمدة ساعة ثم اشطفي شعرك بالماء البارد.
• بعد إزالة آثار البيض من شعرك قومي بغسله بالشامبو والبلسم العادي.

من المهم جدًا أيضًا أن تتناولي البيض ضمن نظامك الغذائي اليومي حتى تستفيدي من فوائده الصحية، وإذا كنت لا تحبين تناوله، فيمكنك استخدام مكملات بروتينات صفار البيض الموجودة في الأسواق للاستفادة من فوائده.