يحتوي الليمون على العديد من الخصائص المفيدة للصحة، وهي معروفة منذ قرون. وأهم فائدتين أساسيتين لليمون هي قدرته المضادة للبكتيريا والعدوى من جهة، وفعاليته في تحفيز جهاز المناعة لدى الإنسان. يستخدم الليمون أيضاً في الحمية لأن عصير الليمون مساعد للهضم ومنظف للكبد. كما إن الطبيعة القلوية لفيتامين ج تساعد على المحافظة على بشرة صحية ومشعة من الداخل، لأنها تزيل البكتيريا المسؤولة عن ظهور حب الشباب.

يحتوي الليمون أيضاً على عدد جيد من المواد وخصوصاً حامض السيتريك، الكالسيوم، المغنيسيوم وفيتامين ج ومركبات الفلافونيد الطبيعية، والبكتين، والليمونين التي تعزز أجهزة الدفاع في الجسم وتقاوم الإصابة بالعدوى.

فائدة الماء الفاتر بالليمون  فى فقدان الوزن

إن خصائص التخسيس التي يحتويها الليمون معروفة ومستحسنة من الجميع. يحتوي الليمون على مادة البكتين التي تساعد بسد الشهية. وأثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون حمية قلوية يخسرون الوزن بشكل سريع جداً

_تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
– إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
– السيطرة على زيادة الوزن.
– استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
– تقليل نسبة الدهون في الجسم.

طريقه استعمال الماء الفاتر والليمون

يشرب الماء الفاتر بالليمون على الريق فى الصباح ثم يشرب قبل اى وجبه بربع ساعه فهو يعمل على فقدان الشهية للطعام