هناك الكثير من الطرق التي تساعدك على الحصول على جسم صحي ومنحوت، ووزن مثالي ورشيق، ويلجأ الكثير من الناس إلى العمليات والتدخلات الجراحية، فهي طرق غير سليمة، وغير آمنه، وتترك الكثير من الآثار الجانبية.
هناك أيضاً طرق ومشروبات طبيعية وصحية للحصول على قوام منحوت ورشيق، فهي مشروبات آمنه وصحية، وتساعد على الحصول على وزن مثالي في وقت قصير، وتساعد في الحصول على جسم صحي، وتزيد أحساس الشعور بالشبع، والإمتلاء، وتمنح الأنسان الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل أفضل وسريع، سوف نقدم لحضراتكم في هذا المقال الكثير من الطرق للحصول على وزن مثالي، وقوام منحوت في المنزل بطرق ومواد طبيعية.

مشروب البردقوش والزنجبيل

يعتبر البردقوش والزنجبيل من أفضل الطرق لفقدان الوزن والتخلص من الترهلات، والحصول على قوام منحوت، فالبردقوش يساعد على تخفيف الوزن، ويعتبر البردقوش من فئة النعناع، فهو من الأعشاب المفيدة للجسم، ويساعد على شد الجلد، والحصول على جسم رشيق، وأوراق البردقوش تشبه اللسان، وأزهار البردقوش حمراء اللون، ويكثر أستخدام البردقوش لإنقاص الوزن، لما يحتوي على خصائص، وفوائد تساعد في إنقاص الوزن، فالبردقوش يعمل على منع تخزين الدهون في الجسم، فهو يحافظ على مستوى السكر في الجسم بالمعدل الطبيعي له، ويمنع الاحتفاظ بالسكر الزائد في الجسم الذي يحفظ في الجسم على شكل طبقة من الدهون، ويقلل البردقوش من امتصاص كميات كبيرة من الكوليسترول في الدم.
ويساعد هذا المشروب على التخلص من الدهون المتراكمة على جدران الأوعية الدموية، ويحفز من عملية الهضم، ويزيد من نشاط عملية الأيض بالجسم، والتي تساهم بشكل كبير في زيادة حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ويعطي البردقوش شعور بالشبع، وعدم الرغبة في تناول الطعام، والاحساس بالإمتلاء، ويحتوي الزنجبيل على خصائص فعالة جداً في التخلص من الوزن الزائد، وخسارة الوزن، ويحتوي الزنجبيل على فيتامين (ج)، ويساعد الزنجبيل على تقليل الشهية، ويعد مشروب البردقوش والزنجبيل من أفضل المشروبات الفعاله لخسارة الوزن، سوف نقدم لحضراتكم طريقة تحضير المشروب في المنزل، بطريقة صحية.

المكونات

1. كوب من الماء.
2. نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
3. ملعقة صغيرة من البردقوش.
4. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.

طريقة تحضير الوصفة

قومي بوضع الماء في وعاء، وقومي بوضع الوعاء على نار متوسطة، ثم اتركيه حتى يغلي، وضيفي إليه نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل، وملعقة صغيرة من البردقوش، وملعقة صغيرة من النعناع المجفف، ثم قلبيه جيداً حتى تتجانس المكونات، واتركيه قليلاً حتى ينقع، ثم قومي بتناول المشروب يومياً على الريق للحصول على قوام مثالي.

مشروب النعناع والليمون

مشروب النعناع من أحسن المشروبات الفعاله جداً لخسارة الوزن الزائد، ويعمل النعناع على القضاء على الترهلات التي تظهر في مناطق مختلفة بالجسم، ويحرق السعرات الحرارية، ويساعد النعناع على الحفاظ على صحة الجسم، ويحتوي النعناع على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهو يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، ونحت القوام، ويساعد النعناع على زيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

ويقلل النعناع من الشهية، ويمنح الشعور بالشبع، والامتلاء، وعدم الرغبة في تناول الطعام، ويحافظ النعناع على صحة الجهاز الهضمي، فمشروب النعناع يحفز على التخلص من الدهون، ويعتبر من أفضل الطرق لفقدان الوزن، وحرق الدهون بالجسم، ويساعد على الحصول على جسم رشيق، وقوام منحوت، والليمون يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، والتي تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون.

ويحتوي الليمون على فيتامين (سي)، ويعتبر الليمون مفتاح رئيسى لحرق الدهون؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جداً من العناصر الغذائية المهمة، داومو على تلك المشروب لمدة ثلاث اسابيع وسوف تحصلو على قوام رشيق ومنحوت، سوف نقدم لحضراتكم طريقة تحضير المشروب في المنزل بمكونات صحية وغنية بالكثير من القيم والعناصر المفيدة للجسم.

المكونات

1. ثلاث أكواب من الماء.
2. حبتان من الليمون.
3. 5 فروع من النعناع الأخضر الطازج.
4. ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
5. ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.

طريقة تحضير المشروب

قومي بإحضار وعاء متوسط، ثم قومي بوضع ثلاث أكواب من الماء، وقومي بتقسيم حبتان الليمون مع الاحتفاظ بالقشور، ثم قومي بوضعهم في الماء وضيفي فروع النعناع، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وملعقة صغيرة من الفلفل الحار، ثم قومي بتقليب المكونات جيداً، وقومي بوضع الوعاء على نار متوسطة، ثم اتركيه حتى يغلي، وقومي برفع الوعاء من على النار، واتركيه ليلة كاملة حتى يتخمر، ثم قومي بتصفية الخليط، واحتفظي بالماء، وعليك بتناوله ثلاث مرات في اليوم، قبل وجبة الإفطار والغداء والعشاء، وسوف تحصلين على قوام منحوت، ورشيق.