تناول بعض حبات الثوم على معدة فارغة له الكثير من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم كله، التي تجعله ذات صحة جيدة ويكافح الكثير من الأمراض المزمنة والعدوي الفيروسية ومن أهمها السمنة المفرطة، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية بأن تناول فصوص الثوم الطازج يعمل على خسارة الوزن بأمان، ويحمي الجسم من الإصابة بالسرطان، ويحسن صحة القلب بشكل عام، ويقضي على السموم المتراكمة بالجسم، ويكافح الشيخوخة بشكل خاص، ونحجن اليوم سوف نساعدك في الاستفادة منه في خسارة الوزن وتفتيت الدهون، تعالي معنا لتتعرفي على الطريقة الصحيحة للاستفادة منه.

بلع الثوم على الريق لانقاص الوزن

حيث أن الثوم من المواد الفعالة لخسارة الوزن، لذلك ننصح دائماً بتناول 5 فصوص الثوم بشكل يومي كل صباح على معدة فارغة لكي يساعد على تحفيز عملية الايض ويزيد من حرق السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، وتمد الجسم بالطاقة وبالتالي تساعد في خسارة الوزن ويعطي شعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم دون أن يضر الجسم.

كما أن الثوم يوجد به مركبات تعمل على تعزيز حرق الدهون وتطهر الجسم من السموم الموجودة بها، وينتج عن ذلك عمل وظائف الجهاز الهضمي بطريقة أفضل، وقد أثبتت الدراسات بأن الأليسين الكيميائية التي توجد بالثوم تعمل في تعزيز حرق الدهون بفعالية كبيرة، مما يسبب إنقاص الوزن بأمان تام فلا داعي للقلق.

حبات اللبان الدكر للتخسيس

لبان الدكر من أشهر أنواع اللبان منذ زمن، ويدخل في العديد من الوصفات التجميلية والطبية، ويحتوي علي الكثير من الفيتامينات والزيوت الطيارة، ومن ضمن استخدام لبان الدكر يعمل علي التخلص من الكرش والأرداف وله فعالية كبيرة في التخسيس، يعمل لبان الدكر علي تحسين أداء الغدرة ويساعد علي حرق الدهون خصوصا منطقة الكرش، ويعمل علي شد الجسم والتخلص من التشققات التي تظهر فترة الحمل، ويعمل علي كبح الشهية لفترات طويلة، كل ما عليكى وضع 3 حبات من لبان الدكر في كوب من الماء المغلي ويترك من الليل و يشرب في الصباح علي الريق قبل الإفطار يوميا لمدة شر مع تقليل الوجبات وسوف تلاحظين نتيجة ممتازة.