إن مشكلة السمنة المفرطة هي قد تكون مشكلة عالمية ولا تقتصر على شخص بعينه أو بلد معينة ، وأن من أضرار السمنة إنها تضر الصحة وتصيب الإنسان بالكثير من الأمراض مثل أمراض القلب والسكرى ، وإن السمنة تعمل أيضاً على التقليل بالثقة بالنفس لذلك يجب اتباع وصفات لتقليل السمنة لكي نحصل على جسم مثالي ولا ينصح باستخدام أدوية قد تكون مضرة لصحة الجسم .

مشروب الكمون على الريق للتخسيس وانقاض الوزن

تناول الكمون على الريق مفيد جداً لحرق الدهون وتخسيس الجسم وخاصة منطقة البطن ، لأن الكمون يعتبر من التوابل الهامة التي يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف والبروتينات والكربوهيدرات وكل هذه المواد قادر على حرق الدهون وتفتيتها

وصفة الكمون على الريق للتخسيس

• في الصباح على الريق نحضر كوب من الماء المغلي ونضع به ملعقة من الكمون ويفضل كمون مطحون ثم نغطي الكوب لمدة 10 دقائق ثم تناوله على الريق وهو دافئ .
• يجب الاستمرار على هذه الوصفة يومياً لتخسيس الجسم وتفتيت الدهون .

أهمية وفوائد الكمون على الريق للتخسيس وحرق الدهون

• الكمون له قدرة فائقة في حرق دهون الكرش وإذابتها .
• الكمون قوى في تنظيم وتحسين عملية الهضم .
• الكمون يحمي الجسم من تراكم الدهون وخاصة في منطقة البطن .
• ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء يومياً أثناء اتباع نظام الكمون على الريق لتخسيس وحرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل كبير .
• الكمون قادر على التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن وزيادة حرارة الجسم .

وصفة الكمون والفلفل الأسود والزنجبيل لتخسيس 2 كيلو أسبوعياً

الكمون مفيد في منح البشرة النضارة والحيوية ويخلص البشرة من الشوائب والسموم ويعالج مشكلة حب الشباب .

مكونات وصفة الكمون والفلفل الأسود والزنجبيل

• بذور الكمون بمقدار 2 ملعقة كبيرة .
• 2 ماء مغلي بمقدار كوبان .
• عصير نصف ليمونه.
• فلفل أسود بمقدار ملعقة واحدة صغيرة .
• زنجبيل بمقدار ملعقة واحدة صغيرة .

طريقة تحضير وصفة الكمون والفلفل الأسود

• قبل النوم نحضر كوب من الماء المغلي ونضع عليه بذور الكمون والزنجبيل والفلفل الأسود ثم نغطيها .
• نترك هذا الكوب لمدة ليلة كاملة بعد ذلك نصفي هذا الخليط جيداً .
• تُضاف عصير الليمون ونقلبه جيداً .
• يجب تناول هذا المشروب يومياً قبل الإفطار وقبل النوم حتى تخس 2 كيلو في الأسبوع .