نشرت مجالة سبوتننج تقرير عن شاب انجليزي قرر ان يتوقف عن تناول السكر او المشروبات والاطعمة الت ي تحتوي على السكر المصنع، وكانت مفاجأة كبيرة بالنسبة له حيث شعر الشاب بتغيير كامل في جسمه وملامحه ونضارة بشرته بشكل لم يكن متوقعا على الاطلاق.

بعد ان قرر الشاب بالإمتناع عن السكر لمدة شهر كامل لاحظ الكثير من التحسين على مستوى صحته، وفسر ذلك الأطبعاء والجمعيات الطبية المتخصصة في شؤون الصحة العامة.

من أهم التغيرات التي حدثت لهذا الشاب هو تحسن عملية التنفس لديه بشكل ملحوظ، وقل شعوره بالتعب والارهاق والكسل والخمول، بالاضافة الى تحسن ضربات القلب لديه والتخلص من ألام الظهر والجنب والم الكلى في جسمه، كما لاحظ تحسن واضح على نضارة بشرته والتحلص نهائيا من الحبوب التي كانت تصيبه في منطقة الوجه والخدين.

فسرت جمعية القلب الأمريكية ذلك بأن الإمتناع عن تناول السكر بشكل نهائي له الكثير من المميزات والفوائد التي يحتاج اليها الإنسان في حياته الطبيعية، وذلك حيث ان تناول السكر لفترات زمنية طويلة يتسبب في تلط المشكلات الصحية ومنها:

• ظهور علامة الشيخوخة في وقت مبكر من العمر: يتسبب تناول السكر في تشكيل تأثير الدومينو داخل الجسم، وهو السبب الأول لضعف صلابة البشرة ومرونتها وبالتالي تظهر علامات الشيخوخة على الذين يتناول السكر بشكل مستمر. فالإمتناع عن تناول السكر يحميك من التعرض لعلامات الشيخوخة المبكرة.
• يشكل تناول السكر خطورة في الاصابة بالسكري: ان تناول السكر بشكل مستمر يتسبب في حدوث خلل كبير في مستوى الانسولين الطبيعي داخل جسم الإنسان وهو الامر الذي يتسبب في اصابة الشخص الذي يتناول السكر بمرض السكري على فترات زمنية طويلة.
• تناول السكر هو احد اهم اسباب السمنة المفرطة: عندما يستقبل جم الانسان السكر فإنه يستخدمه في انتاج الطاقة التي يحتاج اليها الجسم، وبالتالي لا يوقم الجسم بحرق الدهون الزائدة للحصول على الطاقة، وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث السمنة المفرطة للأشخاص الذين يتناولون السكر.

ونوجه عناية متابعينا الكرام الى ان في حال الامتناع عن السكر فجيب الالتزام بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الدهون الصحية لانها تكون مصدر الجسم في الحصول على الطاقة اللازمة له حتى لا تشعر بالتعلب والإرهاق بعد الإمتناع عن السكر بشكل نهائي.