يتطلع الكثير منا للوصول لأكثر الطرق أمان وأسرعها لفقد الوزن وسد الشهية وبدون تكاليف باهظة الثمن، فمنا من يعانى من السمنة الموضعية في أماكن معينة كمنطقة البطن أو منطقة الأرداف ومنا من يعانى من الوزن الزائد، ووصفة اليوم قادرة على حل تلك المشكلة العنيدة، ولكن من الطبيعي بجانب استخدام الوصفة وضع نظام غذائي صحي يشمل التنوع في الطعام المُتناول والتقليل من السكريات والنشويات والدهون.

وصفة طبيعية منزلية لسد الشهية وتخسيس الوزن

المكون الأساسي في وصفة اليوم هو لبان الذكر وأحيانا يُعرف بالكندر أو اللبان الشحرى أو البدوي، وفوائد لبان الذكر لا تُعد ولا تُحصى من قدرته على تفتيت الدهون وخاصة المتراكمة في أماكن صعب التخلص من الدهون فيها كمنطقة البطن والأرداف، كما أنه قادر جدا على التخلص من السليوليت ومُنشط للدورة الدموية ويعمل بشكل فعال على سد الشهية.

كما أن له فوائد عديدة للبشرة فهو يعتبر كولاجين طبيعي مغذي لخلايا البشرة، ومن يعانى من مشاكل بالجهاز التنفسي يلجأ دائما لأدوية تحتوى على الكورتيزون ومن المعروف أضرار الكورتيزون على الجسم، لذا فان لبان الدكر يعمل بشكل فعال على حل مشاكل الجهاز التنفسي لاحتوائه على مادة الكورتيزون النباتي الطبيعي وليس له أي أضرار جانبية.

مقادير الوصفة وطريقة التحضير

تتكون الوصفة من 1 ملعقة كبيرة من لبان الذكر المطحون أو 1 ملعقة ونصف من لبان الذكر غير المطحون بالاضافة إلى 2  كوب من الماء، ويتم طحن حبيبات لبان الذكر عن طريق وضعه في كيس بلاستيكي وحفظه بالفريزر أو المُجمد لساعة كاملة، ثم بعد مرور الوقت يتم وضعه في المطحنة وتفتيته برفق مع مراعاة عدم وصول المطحنة لدرجة من السخونة أثناء الطحن، وبعد ذلك يمكن وضعه في وعاء مُحكم الغلق والاحتفاظ به في الثلاجة.

وهناك طريقتين للتحضير الطريقة الأولى هي وضع كوبين من الماء المغلي الساخن على ملعقة مطحون لبان الذكر، ويتم تركه لساعتين أو ثلاث فقط ثم يكون جاهز للاستخدام، أما الطريقة الثانية فهي وضع ملعقة ونصف من لبان الذكر غير المطحون بوعاء ثم إضافة كوبين من الماء البارد غير المغلي، ثم يتم تركه من الليل حتى نهار اليوم التالي أو من 6 إلى 8 ساعات ليصبح جاهز للاستخدام.

طريقة استخدام وصفة لبان الدكر للتخسيس

يتم تناول كوبين منقوع لبان الذكر بالماء يوميا على الريق عند الاستيقاظ صباحا ويتم تكرار ذلك لفترة لا تقل عن شهر، وخلال أقل من أسبوع سنلاحظ الفارق في تخسيس الجسم وزيادة معدل حرق الدهون، وفى حالة عدم الاستجابة السريعة لمفعول الوصفة يتم إيقاف الاستخدام لأسبوع أو أسبوعين بعد مرور الشهر ثم استئنافه مرة أخرى، مع ضرورة التقليل من الأطعمة النشوية والسكريات والأطعمة السريعة بين الوجبات لأنها تؤدي لإيقاف مفعول الوصفة.