فوائد الكمون يعتبر الكمون من الأعشاب المستخدمة في الطبخ ووصفات التخسيس، فهو عشب له الكثير من الفوائد ويحتوى على العديد من البروتينات والألياف ومضاد للأكسدة، ويعمل أيضا كعلاج لأمراض المعدة والقولون العصبي وحرق دهون الجسم وإنقاص الوزن بكل سهولة، ويعتبر الكمون من اكثر الأعشاب انتشارا بسبب فوائدة الكثيرة والمذهلة ولا يخلوا أي منزل من وجود الكمون، ويعطي نكهات مميزة للطبخ ويدخل في صناعة الخبز والمعجنات، ويحتوي الكمون علي المصادر الهامة والغنية بالحديد، تحتوي معلقة صغيرة من الكمون على نسبة كبيرة كم الحديد، ويعد الحديد شيء ضرورى للاطفال والكبار، كما انها مفيد للنساء في عمر الشباب لكي يعوض الحديد التى تم فقده اثناء فترة الحيض، ونقص الحديد والانيميا من اكثر الاشياء التى يعانى منها الكبار والصغار غعليكم بتناول الكمونوفي هذا المقال سوف نفيدكم بكل استخدامات وفوائد الكمون الرائعة.

فوائد الكمون الصحية العامة

1-يعمل على تنظيم عملية الهضم
2-يعمل على تعزيز المناعة بالجسم
3-يكافح الالتهابات الرئوية
4-يعمل على خفض الكوليسترول
5-يحارب أمراض السر طان
6-يمنع فقر الدم بالجسم
7-يخلصك من نزلات البرد
8-يساعد على فقدان الوزن وحرق الدهون
9-معالج قوي للاسهال
10-يعمل علي تحسين الذاكرة

فوائد الكمون المغلي

مشروب الكمون المغلي له فوائد هائلة، يعتبر مشروب الكمون مضاد قوي لالتهابات والبكتيريا ويعمل على التخلص من أزاله دهون الجسم.

1-تعزيز صحة المعدة

تناول كوب يوميا من الكمون المغلي يعمل على تعزيز صحة المعدة، والتخلص من أي مشاكل بالمعدة والتهابات وحرقان المعدة، كما يساعد أيضا علي أفزازات الأنزيمات وتحسين الهضم، ويعمل أيضا كمسكن قوي لألم البطن.

2-منظم مستوي ضغط الدم

مغلي الكمون يحتوي علي البوتاسيوم، ويعمل على تنظيم مستوي ضغط الدم بالجسم

3-يقوي الجهاز المناعي

مغلي الكمون يحتوي على الحديد والألياف الغذائية، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، يعمل على محاربة الأمراض والبكتيريا وأي فيروسات تدخل الجسم.

طريقة تحضير مغلي الكمون

عليك بشرب كوب من الكمون يوميا على معدة فارغة قبل الإفطار، قم بوضع معلقه من حبوب الكمون على الماء حتى الغليان ويصفي ويشرب على معدة فارغة يوميا ليحمى جسدك من أي أمراض أو بكتيريا قد تصيبك

مشروب الكمون والليمون للتخسيس

المشروب السحري للتخسيس وحرق الدهون، يعمل الكمون على امتصاص عملية المواد الغذائية من الأطعمة، وبالتالي يحدث تخفيف عملية زيادة الحرق وخفض خسارة الوزن، والليمون يعرف بفوائده الهائلة فهو يعتبر مطهر طبيعي للجسم ويعمل على أزاله السموم بسهولة، ويحتوي أيضا على كمية قليله من السعرات الحرارية، ويعتبر مزيج الليمون والكمون كوب سحري لحرق الدهون لأنة يعمل على منع تراكم الدهون بالجسم، ويحتوي على القليل من السعرات الحرارية

طريقة تحضير مشروب التخسيس

عليك بنقع م علقة كبيرة من الكمون مع كوب من الماء المغلي وشرائح ليمون من باليل ويشرب في الصباح على الريق للحصول على افضل نتائج.