يشغل موضوع التنحيف وثبات الوزن العديد من الناس، حيث يريد العديد من من يعانون من السمنة طريقة للتنحيف في أسبوع مع فهم أسباب ثبات الوزن رغم إتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة باستمرار، من الضروري فهم طبيعية الجسم البشري و متطلبته حتى يكون الوصول المراد سهل وبسيط، لذا نشير في ذلك الموضوع عن أهم أسباب عدم نزول الوزن أو نزول الوزن ببطء وسرعان اكتسابه مرة أخرى، و فهم المطلوب للجسم حتى يفقد الوزن بشكل طبيعي و صعوبة اكتسابه بسهولة، وطريقة للتنحيف مضمونة من أجل خسارة الوزن من أول أسبوع.

تعرف أيضا:

• أسرع طريقة للتنحيف في يوم واحد مجربة وهو أفضل نظام في العالم لإنقاص الوزن ونحت الجسم.
• طرق التنحيف بالماء وطريقة شرب الماء لإنقاص الوزن بسرعة.
• طرق للتنحيف ١٠ كيلو سريعا بدون رجيم وظهور نتائج  جيدة من اليوم  الثاني بتوصات أشهر الأطباء.

أسباب ثبات الوزن عند النساء مع الدايت

تبحث العديد من النساء عن حل مشكلة ثبات الوزن أو عصير لعلاج ثبات الوزن، وهي المشكلة التى تظهر لديهم رغم إتباع نظام دايت قوي أو حمية غذائية قاسية دون علم منهم عن السبب الرئيسي المتسبب في هذا المشكلة، حيث يكمن العلاج الحقيقي وراء معرفة السبب وراء ذلك العرض، فعندما يشير الجسم بعدم قبول تلك الحمية فهي إشارة لك بأن تلك الحمية الغذائية غير مناسبة لك  وليست متكفأة لإحتياج الجسم وفي حالة الاستمرار في ذلك الدايت لن يحدث نزول الوزن بسبب عدم تكافئ النظام الغذائي لإحتياج الجسم، فالأمر الأول العام في أي حمية غذائية أن لا يسبب خلل في الجسم و أن يتم تقوية الجسم ورفع مستويات المناعة وهو ما سيتم محاربة الدهون الضارة بسبب الاهتمام بالصحة وليس  بحل العرض الفرعي وهي السمنة، وتعد مشكلة مقاومة الأنسولين في الجسم هي رقم ١  في عدم نزول الوزن أو ثباته ويعد أفضل طريقة ريجيم هي الابتعاد التام عن السكر والنشويات والنشا في مقابل زيادة الدهون الصحية التى بشأنها تعمل على محاربة سموم الجسم والدهون الضارة المتراكمة، أما الحميات التى يدخل فيها نسب سكريات وكربوهيدرات ليست نافعة لمن يعانون من مشكلة ثبات الوزن ومقاومة الأنسولين وبالتالي ثبات الوزن مع أنظمة الريجيم التقليدية.

أسهل طريقة للتنحيف في أسبوع واحد

بعد معرفة أهم سبب وراء معظم الأمراض منهم مرض السمنة ومشكلة ثبات الوزن هنا يكمن نصف الطريق في حل المشكلة فبمجرد التوقف عن الأكلات أو العصائر التى ترفع الأنسولين في الجسم سوف يبدأ الجسم في استعادة دورة أيض الدهون طبيعيا دون مشاكل، ومن أهم الممنوعات في  حمية علاج مقاومة الأنسولين ورفع نسبة أيض الدهون هما: جميع مشتقات السكر الأبيض، الكربوهيدرات عدا الخضروات، الفواكة ممنوعة عدا الفرولة، ممنوع العصائر التي تحتوي على فواكة غير  الفرولة أو سكريات، العسل، النشا مثل المعكرونة أو البطاطس، وفي المقابل يتم الاعتماد على الدهون الصحية التى تعمل على الشبع لفترات طويلة و تحسن من المزاج وترفع نسب الأيض مثل الزبدة البلدي، سمك الكود، الأفوكادو، كما يتم الاعتماد على الخضروات المختلفة كما يمكن شرب ملعقة من خل التفاح مذاب في الماء حيث يساهم في حل المشكلة ذاتها.