يبحث العديد من الناس عن خلطات لتكثيف الشعر وتطويله في مدة زمنية بسيطة، كما يتطلع البعض أن تكون مكونات الخلطات بسيطة ومفعولها سريع في نتائج تكثيف وتطويل الشعر، لذا أحضروا اليوم خلطات سهلة وبسيطة مجربة ومضمونة في النتائج من أجل تطويل الشعر وتكثيفه سريعا، ولكن يجب الاهتمام ببعض الجوانب الهامة أولا قبل اللجوء إلى الخلطات، لتسريع النتائج و التخلص من مشكلة عدم طول وكثافة الشعر نهائيا، ومن أهم جوانب الاهتمام بجانب التغذية عن طريق الأكل الصحي للشعر الخفيف و الذي ستتحدث عنه في السطور القادمة، أيضا الاهتمام بجانب الرياضة وأقلها المشي يوميا المشي لمدة نصف ساعة هذا بدوره يعمل على تنشيط  الدورة الدموية في الجسم ومنها الشعر كما يعمل على التخلص من السموم في الجسم و التى يمكن أن تؤدي إلى إعاقة حركة نمو الشعر.

أكلات مفيدة للشعر المتساقط

هناك بعض الأكلات المفيدة لشعر المتساقط والتى تساهم في الحد من تساقطه بفضل محتويات تلك الأطعمة بالمعادن و الفيتامينات الضرورية التى يحتاج لها الجسم، وهنا أهم الأكلات الصحية للشعر الخفيف :

• الأكلات التى تحتوي على الأوميجا ٣ الهام جدا للشعر مثل اللوز وعين الجمل كمصادر نباتية ويعد الأكثر الأهمية من أنواع الأوميجا في بعض أنواع الأسماك مثل التونة، السردين، الماكريل، السلمون.
• اللحوم الحمراء حيث تحتوي على ال l carnitine الهام لنمو الشعر كما تحتوي على كميات عالية من البروتين، كما تحتوي على البيوتين اللازم لطول الشعر.
• مصادر البروتين المختلفة مثل البيض والأسماك واللحوم.
• الخضروات الخضراء داكنة اللون مثل الجرجير، الشبت، البقدونس، الكرفس، السبانخ، كما يمكن عمل خليط عصير بالخلاط بالمكونات وشربها يوميا أو وضعها على السلطة لها تأثير سريع في عملية نمو الشعر و قف تساقطه.
• المأكولات التي تحتوي على عنصر الزنك مثل المحار، الجندوفلي، البيض.
• الاهتمام بأكل الدهون الصحية مما لها أهمية بالغة للشعر و الجسم، مثل الزبدة البلدي، زبدة جوز الهند، الأفوكاد.

تعرف أيضا:

• أسرع طريقة لتطويل الشعر في ٦ أيام بحوالي 5 سم.
• وصفات تطويل الشعر بالثوم في أسبوع واحد.

خلطات لتكثيف الشعر وتطويله وتنعيمه في أسبوع

هناك بعض المكونات الطبيعية الساحرة في عملية إستعادة نمو الشعر من جديد وتطويله ولذلك تماشيا مع الخطوات السابقة التى أوضحنا من ممارسة الرياضة و الأهتمام بالأكل الصحي ومن أهم وصفات الشعر الأتي:

• خلطة المرمية لعلاج الصلع وزيادة طول الشعر : يخلط ملعقتين من زيت المرمية مع ملعقتين من كل من زيت الروزماري، زيت النعناع، زيت الزيتون، و تطبق على الشعر لمدة ساعة ثم يشطف بالشامبو.
• خلطة حب الرشاد لتكثيف وتنعيم الشعر: إحضار ملعقتين من حب الرشاد المطحون ثم إضافة له ملعقتين من زيت الثوم و يمكن إضافة زيوت أخرى، تعمل الوصفة على تنعيم الشعر و حماية من التقصف، و تطويل و تكثيف الشعر في مدة وجيزة في حال تكرار الخلطة ثلاث مرات أسبوعيا.