مشروب الكركم والزنجبيل على الريق، الكركم والزنجبيل من أكثر المشروبات التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها حيث يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تفيد في صحة جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة وتساهم بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة في الجسم ويحتوي على الزيوت الطيارة، وله رائحة قوية ومميزة، لهذا سوف نتعرف من خلال مقال اليوم على فوائد شرب الكركم والزنجبيل وطريقة تحضيره.

الكركم والزنجبيل للتخسيس

الكركم والزنجبيل يساعد بشكل كبير على حرق الدهون الزائدة ويكون من أكثر الوصفات الطبيعية التي يتم استخدامها خاصة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية محددة لإنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم بجانب ممارسة بعض التمارين الرياضية للتخسيس في وقت سريع.

شراب الكركم والزنجبيل

يمكنك وضع ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة من الزنجبيل الناعم إلى كوب من الماء الساخن وإضافة قليل من عصير الليمون وملعقة صغيرة من عسل النحل وتقلب المكونات مع بعضها ويتم تغطيتها لمدة نصف ساعة ثم يتم تصفيته، ويتم تناولها بعد تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة ولكن ينبغي عدم الإفراط في تناولها.

فوائد الكركم والزنجبيل

• يعمل على التخلص من السموم الموجودة في الجسم وعلاج الصداع النصفي.
• مضاد للالتهاب ويدخل في علاج الصداع النصفي وتقليل الغثيان خاصة عند النساء الحوامل من ويفضل استخدامه بكميات قليلة.
• يعمل على علاج عسر الهضم وتقلل آلام العضلات ويكون مضاد للالتهاب.
• يدخل في علاج مرض السكر.