الرقص الشرقي وفوائده بالنسبة للتخسيس ، تعتبر هواية الرقص الشرقي من أكثر التمارين المحببة لدى الكثير من السيدات حيث أنهم يمارسون الرقص الشرقي في منازلهم ، الآن الرقص الشرقي ليس هواية فقط بل هو أصبح أفضل أنواع التمارين الرياضية لتخسيس الجسم . كما أن الرقص الشرقي يساهم بشكل كبير جداً في شد عضلات الجسم وتنحيف الجسم والآن سوف نقدم لكم أهمية الرقص الشرقي وفوائده بالنسبة للتخسيس وحرق الدهون و تخسيس المؤخرة .

الرقص الشرقي وفوائده بالنسبة للتخسيس وحرق الدهون

كما أن الرقص الشرقي يفيد في شد الجسم ويعطي الجسم الطاقة ويساعد في تخسيس البطن إزالة الكرش وينقص الوزن كما انه يقوي مناعة الجسم كما أن الرقص الشرقي يذيب دهون الجسم ويعزز من أنوثة المرأة .

الرقص الشرقي وفوائده بالنسبة للتخسيس وإذابة الدهون

الرقص الشرقي عامل أساسي في إذابة الدهون وخاصة منطقة البطن و تخسيس المؤخرة وحرق الدهون المتراكمة في الجسم ، كما أن الرقص الشرقي يساعد المرأة بشكل كبير في حماية المرأة من الإصابة من مخاطر السمنة المفرطة ، كما أن الرقص الشرقي يحمي الجسم أن الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب التي تسببها السمنة المفرطة . كما أن الرقص الشرقي يحمي الجسم من الإصابة بهشاشة العظام وخشونة الركبة بسبب الوزن الزائد ويساعد الرقص الشرقي أيضاً على تقوية الأوتار وفقرات الجسم .

وفي مقال سابق كنا قد ذكرنا ملعقة واحدة منه وتخلصي من شعر العانة والإبط نهائياً وأيضا قد تحدثنا عن طريقة عمل الجبنة الرومي

الرقص الشرقي وفوائده بالنسبة للتخسيس وإذابة الدهون وشد الجسم

من أكثر فوائد الرقص الشرقي هو شد الجسم لأنه يقوم بشد عضلات الجسم بطريقة سريعة جداً لأن يؤثر بشكل كبير على الخصر كلها ، كما يساعد الرقص الشرقي أيضاً على الشعور بالليونة والخفة في الحركة مقارنة بأي رياضة أخري ، كما أن الرقص الشرقي يزيد من هرمون السعادة في الجسم ويساعد الرقص الشرقي أيضاً على شد عضلات البطن والساقين والأرداف ، كما يعمل الرقص الشرقي أيضاً على شد عضلات الحوض والصدر والظهر .

فوائد الرقص الشرقي الجسدية والنفسية

من أهمية الرقص الشرقي يساعد على التقليل من التوتر والضغوط النفسية ، كما أن الرقص الشرقي  يساعد في الإحساس بالسعادة والثقة الزائدة ويعطى الجسم الحيوية ويعمل الرقص الشرقي أيضاً هرمون الأدرينالين في الجسم .

كما تحدثنا من قبل في مقال سابق عن السبع خطوات لسالي فؤاد لتفتيت الدهون وتخسيس الكرش والجسم