التخطي إلى المحتوى

أوصانا الرسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ فطورنا في شهر رمضان المبارك بالتمر لما يحتويه من فوائد عديدة حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور ” / رواه أبو داود والترمذي .

إليك أهم الفوائد:

  • فهو من المواد التي تزود الجسم بنسبة كبيرة من السكريات مما يعمل على تنشيط الجسم.
  • من أسرع المواد التي يمتصها الجسم فهو سريع الامتصاص وخاصة عند خلو المعدة.من الطعام مثل حال الصائم.
  • يؤدى إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم في وقت قليل  لا يتعدى دقائق معدودة وذلك لأنة سريع الهضم.
  • يزود الجسم بنسبة كبيرة من الماء مما يعمل على ترطيب الجسم ويقلل الشعور بالعطش في نهار رمضان.
  • يحتوى على العديد من المواد الغذائية مثل الألياف والبروتين والسكريات والماء ونسبة ضئيلة جدا من المواد الدهنية.
  • يحمى الجسم من حالات الإمساك وفقر الدم والأنيميا الحادة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.