أضرار الثوم،نسمع كثيراََ عن فواد الثوم ولكن أيضا يجب أن نعرف أضراه لكي تجنبه، يساعد في منع تجلط الدم، ولكن كما تحدثنا من قبل لكل شئ مقدار معين حتى لا يؤدي إلى نتيجة عكسية، حيث أنه من الممكن أن يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة للجسم والفم، وكذلك يؤدي إلى تعرق شديد مما يؤدي إلى هبوط في سكر الدم، ومن الممكن أيضاً أن يشعر الإنسان بالإرهاق الشديد والشعور بالغثيان، لذلك يجب أخذ الاحتياطات الواجبة أثناء استخدام كميات كبيرة من الثوم

أضرار الثوم

الإفراط في الثوم يؤذي الكبد ويتسبب في رائحة كريهة للفم، على الرغم من أن الثوم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله لأنه يتسبب في حدوث أضرار للكبد، وأيضاً يجب على الأشخاص الذين يتناولون علاجات لتقليل الكولسترول في الدم عدم تناوله، وعلى الأمهات المرضعات أيضا عدم الإكثار من تناوله، لأنه يتسبب في حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، سواء كان للأم أو لرضيع، بالإضافة إلى إحتواء الثوم على مواد كيميائية، تعمل على إعطاء الفم رائحة غير محببة وكريهة.

الثوم والتخلص من السموم

يساهم مركب السلفيدريل الموجود في الثوم فى التخلص من المواد السامة داخل الجسم، بالأخص عندما يتم تناول وجبة عشاء دسمة يجب في اليوم التالي بأن نبدأ يومنا بتناول الثوم النى على معدة فارغة، لكى نتخلص من السموم والطفيليات والديدان.

الثوم مفيد للضغط المرتفع

يحتوى الثوم على مركبات حيوية مثل الكبريت والأليسين وديليل ثانى كبريتيد وديسيليل وتريسولفيد، مما يساهم في عملية تنظيم مستوى ضغط الدم. مفيد للجهاز التنفسي

أوضحت الدراسات العلمية أن الثوم بخصائصه الفعالة يساهم في الوقاية من السل والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو وأيضا السعال الديكي.

الثوم والدهون

أكدت الدكتورة شيلبا أرورا أخصائية التغذية والأخصائية في مجال العلاج بالخلايا الحيوية أنه عندما يتم تناول الثوم النى في الصباح الباكر على  الريق فهو مفيد جدا لتنظيم الدهون في الجسم، كما يحسن مستويات الكولسترول.