الزبادى ،معروف بفوائده العالية، وهو مغذى، وصحى جدا، ويحتوى على الكالسيوم، ومجموعة من الفيتامينات، ويحتوى أيضا الزبادى على بكتريا نافعة جدا، للمعدة، وتساعد على عملية الهضم .
ودائما نجد على علبة الزبادى ماء يعلو وجه الزبادى، فنقوم إلقائه، وتناول الزبادى، ولكن الذى لانعلمه أن ماء الزبادى مفيد جدا للصحة، فهو غني بالأحماض الأمينية، ويطلق عليه مصل اللبن .
فوائد ماء الزبادى على الصحة :-
- ماء الزبادى عندما تقوم النساء بدهنه على الوجه، كل مساء ينقى البشرة، ويزيل النمش من على الوجه، والحبوب وأثارها .
- عندما يقوم المريض بدهن ماء الزبادى على البواسير، يقوم بشفائها، وعلاج الألتهابات الناتجه عنها دون عمليات جراحية .
- عندما يكون الشخص مصاب بحصوات الكلى، يقوم بشرب ماء الزبادى على الريق يوميا، يقوم بخروج الحصوة بسهولة، دون عمليات جراحية .
- من يكون لديه رمل على الكلى، وألم فى الخصر مفيد جدا، لهذه الحالة ويشفى منها تماما .