فوائد الليمون ، لليمون فوائد كثيرة ومدهشة، يعد الليمون من الأطعمة الهامة التي تتواجد في كل منزل ويخفى على الكثيرون أن الليمون له فوائد كثيرة وإليكم هذه الفوائد المذهلة:-

فوائد الليمون

1. يساعد على إعادة توازن درجة الحموضة في الجسم .
2. غنى بفيتامين C والفلافونيدات التي تعمل ضد الالتهابات والإنفلونزا والبرد .
3. يعمل كمنشط للكبد .
4. يعمل كمنظف للأمعاء حيث يقضى على النفايات ويساعد في انتظامها .
5. يعزز صحة البشرة ويجدد شبابها لأنه غنى بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد في مرونة الجلد ويمنع ظهور التجاعيد وعيوب البشرة .
6. يساعد على إذابة الحصى في المرارة وترسبات الكالسيوم في الكلى عن طريق حمض الستريك .
7. يعمل كثمرة تساعد في علاج تحسين الرؤية والإمساك خاصة لو استخدمت النعناع مع الليمون و هذه من أشهر فوائد الليمون .
8. يدمر الديدان المعوية .
9. يساعد في إخفاء الأعراض التي تظهر الشيخوخة .
10. مضاد للجراثيم و يدمر البكتريا و الملاريا و الكوليرا والدفتيرا والتيفونيد و الأمراض الفتاكة الأخرى .
11. يحتوى قشر الليمون على مادة مغذية قوية والتي تثبت فاعليتها لاضطرابات الدماغ مثل الشلل الرعاش .
12. يعالج نقص الأكسجين وصعوبة التنفس .
13. يعالج أعراض اضطرابات العين، بما في ذلك اعتلال الشبكية الناتج عن مرض السكرى .
14. يعزز الأوعية الدموية وبالتالي يمنع النزف الداخلي، أيضا الليمون مفيد في علاج ضغط الدم .
15. الليمون هو الغذاء الوحيد في العالم الذي يحتوى على أيونات ذات الشحنة السالبة، وهذا يجعله مفيد للصحة للغاية وهذه كانت أهم فوائد الليمون .
16. الليمون يحتوى على 22 مركبات ضد السرطان، بما في ذلك الليمونين التي تحدث بشكل طبيعي وهو يحتوى على الزيت الذي يبطئ أو يوقف نمو الأورام السرطانية وجليكوسيدات الفلافون التي توقف انقسام الحلية في الخلايا السرطانية .
17. قناع الليمون لترطيب البشرة , يمكن عمل هذا القناع عن طريق خلط كميات متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون, ويوضع هذا المزيج على المناطق الجافة على الوجه واتركيه حتى يجف تماما لمدة 10 دقائق,ثم اشطفيه بالماء الدافئ لأنه يعمل على ترطيب البشرة الجافة، للبشرة الدهنية ملعقة طعام من عصير الليمون , 1,2 من الماء المقطر واستخدمي قطع القطن لتطبيق هذا المزيج على البشرة ثم يشطف، يمكنك تخزين خليط الليمون في الثلاجة لمدة أسبوع تقريبا .
18. الليمون لتفتيح البقع الداكنة، ضعي عصير الليمون وكمية متساوية معه من الماء ثم ضعيهم في زجاجة تستطيعين من خلالها رش السائل ثم ابدئي برش السائل على وجهك بعيدا عن عينك.
19. يمكن استخدام قشر الليمون عن طريق فركه على وجهك لمدة قصيرة فهذا يساعد على تنظيف البشرة وتفتيحها مع مرور الوقت .