وصفة الزبادي والليمون من الوصفات الاروع والاسرع نتيجة لفقدان الوزن ولإخفاء ملامح الكرش المزعجة من الجسم .

وسوف نقدم لكم من خلال هذا المقال طريقة استخدام الوصفة ولكن لابد في البداية ان نتعرف علي بعض فوائد مكونات الوصفة .

الزبادي يعتبر من اهم العناصر الغذائية والتي يستخدمها الكثير ممن يرغب في الحصول علي جسم رشيق وهو يحتوي علي خمائر مفيدة ويحتوي علي فيتامين بي وغني بالبوتاسيوم والزنك والكالسيوم.

اما عن الليمون فهو يعتبر غني جدا بمضادات الاكسدة لذا فتناوله مع الزبادي يزيد من عملية معدل الحرق بالجسم .

ووصفة الزبادي بالليمون تعد من الوصفات السهلة والتي تعطي نتائج سريعة ومذهلة وتساعد في انقاص من 4الي 6 كيلو جرام في الاسبوع الواحد.

طريقة اعداد وصفة الزبادي والليمون :

كوب زبادي خالي الدسم ويضاف عليه عصير نصف ليمونة ويفضل تناولها في المساء او قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة .