فوائد التمر للجسم والصحة العامة متعددة، يحتوى التمر علي كثير من الفيتامينات والمعادن والأملاح وسكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، يعالج التمر الأنيميا فهو يحتوى علي عنصر الحديد، يقوى التركيز، يعزز عمل الأوعية الدموية وعضلة القلب لأنة يحتوى علي البوتاسيوم، يعالج الحساسية وخصوصا حساسية الصدر، وهو قليل السعرات تحتوى التمرة الواحدة علي 66 سعر حراري فهو وجبة غير مسببة للسمنة وخصوصا لو تم تناوله بأعداد فردية.

فوائد التمر للجسم والصحة العامة

فوائد التمر للجسم والصحة العامة كثيرة، فهي ثمرة غنية جدا مهدئ قوى للأعصاب عند الاستمرار علية، لأنة يحتوى علي البوتاسيوم، يقوى الأعصاب لأنة يحتوى علي فيتامين B المركب، يمنع الإسهال ويعالج الإمساك الإثنين لأنة يحتوى علي الألياف فهو منظم قوى لحركة الجهاز الهضمي، يقوى العظم ويحمى من هشاشة العظام،ففوائد التمر للصحة العامة لا تنتهى يقي من تسوس الأسنان، يحتوى التمر علي فيتامين C فيساعد الجسم في عملية أمتصاص الحديد، كما يعمل على تطهير قناة القولون لأنة يحتوى علي الألياف.

فوائد التمر للمرأة الحامل

فوائد التمر للمرأة الحامل ، يمد التمر جسم المرأة بعناصر مهمة لصحتها وصحة الجنين، فيجنبها فقر الدم، يسهل عملية الولادة، يعمل علي تقوية المناعة، يحمى من الإمساك لأنة منظم قوى للأمعاء، يقي من تسمم الدم التي ممكن تؤدى إلي فقد حياة الأم أو الجنين، مساعدة الجنين علي النمو لأنة يحتوى علي البروتين.