روتين اليومي يزيد الوزن لاشعورياً ويعيق علاج السمنة، أشارات بعض الأبحاث العلمية عن أسباب التي تعيق من انقاص الوزن ، كما كشفت عن الروتين اليومي الذي يتسبب في زيادة الوزن وعدم التخلص من الوزن الزائد ، حيث يتبع بعض الناس روتين يومي خاطئ قد يعيق عملية التخلص من الوزن الزائد ويكون سبب زيادة الوزن لاشعورياً .

ما هو الروتين اليومي الذي يعيق علاج السمنة ؟

• الإكثار من شرب القهوة يومياً : حيث يعتقد البعض أن الإكثار من القهوة قد يساعد في إنقاص الوزن ولكن هذه مجرد خرافات حيث أوضحت الدراسات أن شرب كوباً واحداً من القهوة لا يشر لكن الأكثار قد يؤدي إلي انخفاض مستوي السكر بالدم الأمر الذي يزيد من شراهة الأكل لأستعادة مستوس السكر الطبيعي بالدم .
• الإكثار من أكل الموالح والمخلالات من أهم أسباب إعاقة  انقاص السمنة الوزن حيث تعمل الموالح علي احتباس الماء بالجسم مما يزيد من وزن الجسم .
• أشارات دراسة عن السمنة بأن المياة الفوارة تحتوي علي مادة أوكسيد الكربون والتي تزيد من وزن الجسم .

كما يمكنك التعرف علي المأكولات التي تشتهر بالمساعدة في تخفيف الوزن ولكن بالحقيقة هي أهم أسباب إعاقة علاج السمنة من خلال الرابط المرفق والتي ستصحح لك بعض المفهومات الخاطئة عن الغذاء .