تعد مشكلة اسوداد القدمين من المشاكل التي تسبب للكثير من البشر الاحراج. و هى تنتج بسبب عدة أشياء وعوامل منها عدم ترطيب كعب القدمين أو تعرضهما لفتره طويله امام أشعة الشمس القويه و هذة العوامل تؤدي إلي جفافهما . يبتديء جفاف القدمين بتراكم الخلايا الميته على الجلد ثم يتغير لون الجلد وهذا مايترتب علية عدم القدرة علي ارتداء اللأحذيه وخاصه المفتوحة وقد يلجأ البعض الي الذهاب الي أطباء التجميل ولكن من الافضل استخدام الوصفات الطبيعية التي سنعرضها في هذا المقال.

وصفة لتبييض كعب القدمين في يومين:

• أربع ملاعق صغيرة من السكر
• أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
• ملعقتين كبيرتين من كريم الترطيب
• كيس بلاستيكي
• مناديل ورقية جافة أو منشفه

طريقة تحضير الوصفة:

يخلط السكر مع زيت الزيتون حتى يتجانس الخليط مع بعضة ثم يترك لمدة 15 دقيقة ثم نضع الكريم  المرطب في اناء صغير ونضعة على بخار الماء الساخن لمدة خمس دقائق ويدلك بيه القدمين ويزيل بقايا الكريم الزائدة باستخدام المناديل الجافة أو المنشفة ،ثم يضع السكر والزيت على القدمين ونفركهما بطريقة دائرية ، ثم نضعهما داخل كيس بلاستيكي لمدة خمس دقائق ، ثم نغسل القدمين بالماء الدافىء وندهنهما بكريم مرطب وللحصول على افضل النتائج تكرر مرتين اسبوعياً.