إن محاولة معرفة الفرق بين السلوكيات المتوقعة وما هي العلامات الدالة على الأمراض النفسية ليس أمرًا سهلاً دائمًا. لا يوجد اختبار سهل يمكن أن يعرف شخص ما إذا كان هناك مرض نفسي أو إذا كانت الأفعال والأفكار قد تكون سلوكيات نموذجية لشخص ما أو نتيجة مرض جسدي.

لكل مرض أعراضه الخاصة ، ولكن العلامات الشائعة للأمراض النفسية عند البالغين والمراهقين يمكن أن تشمل ما يلي:

• القلق المفرط أو الخوف
• الشعور بالحزن المفرط أو المنخفض
• تفكير مرتبك أو مشاكل في التركيز والتعلم
• تغييرات مزاجية شديدة ، بما في ذلك “ارتفاعات” لا يمكن السيطرة عليها أو مشاعر النشوة
• مشاعر طويلة أو قوية من التهيج أو الغضب
• تجنب الأصدقاء والأنشطة الاجتماعية
• صعوبات فهم أو تتعلق بأشخاص آخرين
• التغييرات في عادات النوم أو الشعور بالتعب وانخفاض الطاقة
• التغييرات في عادات الأكل مثل زيادة الجوع أو نقص الشهية
• التغييرات في الدافع الجنسي
• صعوبة فهم الواقع (الأوهام أو الهلوسة ، التي يختبر فيها الشخص الأشياء التي لا توجد في واقع موضوعي ويستشعرها)
• عدم القدرة على إدراك التغييرات في مشاعر المرء أو سلوكه أو شخصيته (“عدم وجود بصيرة” أو عدم التعرق)
• تعاطي مواد مثل الكحول أو المخدرات
• الأمراض الجسدية المتعددة دون أسباب واضحة (مثل الصداع وآلام المعدة وآلام وأوجاع غامضة ومستمرة)
• التفكير في الانتحار
• عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية أو التعامل مع المشاكل اليومية والإجهاد
• الخوف الشديد من زيادة الوزن أو القلق مع المظهر

كما يمكن أن تبدأ حالات الصحة العقلية بالتطور عند الأطفال الصغار. نظرًا لأنهم لا يزالون يتعلمون كيفية التعرف على الأفكار والعواطف والتحدث عنها ، فإن أكثر أعراضهم وضوحا هي السلوكية. قد تشمل الأعراض في الأطفال ما يلي:

• التغييرات في الأداء المدرسي
• القلق المفرط ، على سبيل المثال القتال لتجنب السرير أو المدرسة
• سلوك مفرط النشاط
• كوابيس متكررة
• العصيان المتكرر أو العدوان
• كثرة نوبات الغضب

من أين تحصل على مساعدة 

لا تخشى التواصل إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه بحاجة إلى المساعدة. تعلم كل ما تستطيع معرفته عن الصحة النفسية هو خطوة أولى مهمة.

تواصل مع تأمينك الصحي ، أو طبيب الرعاية الأولية ، أو هيئة الصحة العقلية بالدولة للحصول على المزيد من الموارد.

تشخيص الأمراض النفسية

يمكن أن تساعد معرفة علامات الامراض النفسية  في معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى محترف. بالنسبة للعديد من الناس ، يعد الحصول على تشخيص دقيق هو الخطوة الأولى في خطة العلاج.

على عكس مرض السكري أو السرطان ، لا يوجد أي اختبار طبي يمكن أن يشخص بدقة الأمراض النفسية. سيستخدم أخصائي الصحة العقلية الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الذي تنشره الجمعية الأمريكية للطب النفسي ، لتقييم الأعراض والتشخيص. يدرج الدليل المعايير بما في ذلك المشاعر والسلوكيات والحدود الزمنية من أجل أن تصنف رسميا كحالة الصحة العقلية.

بعد التشخيص ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية المساعدة في تطوير خطة علاجية يمكن أن تشمل الأدوية والعلاج أو تغييرات نمط الحياة الأخرى.

العثور على العلاج

الحصول على التشخيص الأمراض النفسية هو مجرد الخطوة الأولى. معرفة اختياراتك وأهدافك مهمة أيضًا. تختلف طرق علاج الأمراض النفسية باختلاف التشخيص والشخص. لا يوجد علاج “مقاس واحد يناسب الجميع”. يمكن أن تشمل خيارات العلاج الأدوية ، وتقديم المشورة (العلاج) ، والدعم الاجتماعي والتعليم.