يواجه الكثير من الأشخاص وخاصة السيدات مشكلة زيادة الوزن دون أن يعلمن فوائد الخيار للرشاقة والجمال حيث أن الخيار هو سر الرشاقة والجمال في الصيف فمبجرد معرفتهن بهذا الشيء سيحرصن دائما على تناول الخيار وعدم الإبتعاد عنه نهائيا، حيث أنه من المعروف دائما أن فصل الشتاء يرتبط بالإكثار من تناول الأطعمة المختلفة من أجل إمداد الجسم بالطاقة، ومد قلة الحركة والنشاط البدني القليل في هذا الفصل يزداد الوزن بصورة كبيرة وملحوظة، وينتهز الجميع قدوم الصيف للتخلص من هذا الوزن الزائد، ويكون الخيار هو الحل الأمثل في تلك الحالة.

فوائد الخيار للرشاقة والجمال

نظرا لأنه دائما ما تبحث المرأة عن جمالها ورشاقتها فهي لا تمل من البحث عن مسببات الجمال والمواد التي تساعدها على الإحساس بالجمال والوصول إلى الرشاقة المطلوبة، ولكن كثيرا من السيدات لا يعلمن فوائد الخيار للرشاقة والجمال ودور الخيار باعتباره سر الرشاقة والجمال وخاصة في الصيف لأنه يساعد بصورة واضحة في إعادة النضارة والحيوية للبشرة، وأيضا يساعد في التخلص من الوزن الزائد نظرا لإحتوائه على السعرات الحرارية المنخفضة.

فوائد الخيار للجسم والرشاقة

• يحتوي الخيار على أكثر من 96 % من حجمه ماء، هذا يعني أن كل 100 جرام من الخيار تحتوي على 12 سعر حراري فقط، بالإضافة إلى السعرات الحرارية المنخفضة فهو يساعد على تحفيز تدفق الدم في البشرة، وهذا من شأنه أن يساعدها على الحصول على النضارة والنقاء المطلوب.
• كما أن الخيار يتميز بإحتوائه على العديد من الفيتامينات ومنها A، B، C، تلك الفيتامينات المفيدة للبشرة والجسم، بالإضافة إلى ذلك فأنه يحتوي على الألياف فهو يعتبر مدر للبول ويساهم في علاج الكثير من المشكلات في الجسم ومن بينها مشاكل حصى الكلى.

فوائد الخيار للبشرة

• يساعد الخيار على تنشيط خلايا الجلد وذلك لأنه يحتوي على الكبريت الذي له دور فعال في زيادة نضارة البشرة، لذلك يستخدم دائما كمرطب ومطهر للبشرة ويستخدم في الكثير من مستحضرات التجميل.
• يحتوي الخيار على مركبات كلوسايدس الذي يعمل على تغذية عضلات الوجه، ولذلك فهو يمنح البشرة النعومة والإشراق والنضارة.
• يساعد الخيار على التخلص  من حروق الشمس، وإخفاء النمش وحب الشباب، تلك الأمراض التي تكثر كثيرا في فصل الصيف.