أنظمة الريجيم وأتباع الحمية الغذائية هو السبيل الوحيد لفقدان الوزن , ولكنها تسبب حالة ملل وحالة نفسية سيئة للأشخاص التى تعانى من السمنة .

ويلجـأ الأشخاص إلى الأدوية التى تشتغل على المخ , ولها أضرار عديدة على صحة الأنسان وتكاليف مادية كبيرة , لسعرها المرتفع والا تجدى بنتيجة, لأنه لابد أتباع نظام غذائى .

وقد تم أكتشاف أن الأعشاب الطبيعية والمواد الطبيعية , تساعد بشكل كبير على خفض الوزن وبدون أضرار أو تعب نفسى والحرمان من الطعام .

عليكم فقط أتباع هذه الوصفة قبل النوم , والتقليل من النشويات والسكريات , وسوف يختفى الكرش والإرداف فى وقت قصير :-

المكونات :-

• ملعقة زنجبيل مطحون .
• ملعقة صغيرة شاى أخضر .
• ملعقة صغيرة قرفة .
• عصير ليمونة .
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض .
• كوب ماء كبير .

طريقة تحضير المشروب :-

يتم وضع إناء على النار ونضع الزنجبيل والقرفة والشاى الأخضر والماء , ونتركهم على النار حتى الغليان ثم نترك المشروب ليهدأ ويصفى .

يوضع على المشروب العسل والليمون , ويتناول قبل النوم وينصح أن يكون على معدة فارغه حتى يتم تفتيت الدهون الكرش والإرداف أثناء النوم .