لطالما سعت وحلمت الكثير من الفتيات الحصول على جسد متناسق ومتناغم بدون دهون متراكمة في مناطق معينة في الجسم، لذا قررنا أن نشير إلى عدة أمور تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي، وتنشيط معدل الحرق داخل الجسم، والحصول على جسد ممشوق وخصر منحوت وبطن بدون كرش ظاهر، وتوضيح هل الأكل له أثر سلبي على زيادة التخمة ام لأ.

ازالة الكرش بدون رجيم

تتراكم الدهون بكثرة في منطقة البطن ، وهذا ما يؤدي إلى ظهور الكرش، ومن خلال تلك الوصفة سوف تتمكن من ازالة الكرش بدون الحاجة الى اتباع رجيم قاسي:-

• ثلاث ملاعق من الحبهان الناعم والمطحون.
  ثلاث ملاعق من اللبن خالي الدسم.
  ثلاث ملاعق سكر.
  بعد ذلك يتم وضع الحبهان الى الحليب وتقليله جيدا من حين لآخر لمدة أربع دقائق، ومن ثم يضاف إليه سكر الدايت ويتم تناوله مرتين فقط كل أسبوع.

فوائد الحبهان للجسم

بإمكانك الاستفادة بالفوائد الموجودة في الحبهان في فقدان الوزن الزائد، والتخلص من الدهون، وأهم هذه الفوائد:-

• يعرف الحبهان في عدة بلدان باسم الهيل، وهو يحتوي على العديد من المواد الغذائية.
  حيث أنه يستخدم كمضاد قوي للالتهابات.
  فضلا عن أنه يتضمن العديد من مضادات الأكسدة.
  يساهم في علاج مشاكل قرحة المعدة، والكثير من المشاكل الأخرى التي تخص الهضم.
  قاتل قوي للجراثيم.
  كما أنه يخلص من رائحة الفم الكريهة.
  مهدئ للسعال.
  كما أن الحبهان يزيد من امتصاص الجسم للطعام، ويساعد في الإسراع من عملية الهضم.
  بالإضافة الى ات أنه يستخدم في الكثير من الوصفات المتبعة أثناء الرجيم لإنقاص الوزن.
  كما أنه يقي من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والضغط وغيرها من الأمراض التي تنتج عن السمنة الشديدة.