أن رغبة الأشخاص في تناول الأكلات السريعة متزايد، ورغم عشقهم اللامتناهي لتلك الوجبات إلا انهم يحاولون بشتى الطرق الابتعاد عنها لأنها تسبب لهم التخمة والاصابة بمشاكل كثيرة نتيجة التعرض للسمنة المفرطة، وعدم القدرة على ممارسة الرياضة بشكل طبيعي ومعتاد، لذا وجدنا أنه لابد من استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تقلل من الوزن الزائد.

فص الثوم مع الماء لخسارة الوزن

يوجد أكثر من وصفة طبيعية تساهم في خسارة الوزن، ومن بينهم وصفة فصوص الثوم الطبيعي، ويمكن توضيح أهميتها وطريقة استخدامها على هذا النحو:-

• الثوم له فاعلية كبيرة في اذابة الدهون فهو قادر على جعل الشخص يخسر الكثير من وزنه بشكل طبيعي، وذلك يحدث عن طريق وضع بعض فصوص الثوم داخل كوب كبير من الماء لمدة ٢٤ ساعة كاملة، ومن ثم تناول عصارة هذا الثوم يوميا على الريق.
  بمجرد الالتزام بوصفة الثوم ستلايت انك قادر على التحكم في رغبتك الكبيرة في تناول الطعام، فأنت لم تعد تشعر بالجوع مثل السابق.
  فضلا عن أن استخدام ماء الليمون الدافئ بجانب وصفة الثوم تعزز من فاعلية واستجابة الجسم لخسارة الوزن.
  كما أنه لابد من الالتزام بتنظيم عدد الوجبات التي يتناولها الشخص على مدار اليوم، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.

اضرار الوزن الزائد

• عدم الاستمتاع بالحياة الطبيعية، وممارسة المهام اليومية والحياتية بطريقة اعتيادية مثل أي شخص آخر.
  الإصابة بعدة أمراض مختلفة من بينهم ارتفاع شديد في نسبة السكر في الدم، والاصابة بأمراض القلب والضغط.
  حدوث اضطرابات شديدة في وظائف الجسم.
  عدم القدرة على ارتداء الملابس التي يفضلونها فهم يلجأون إلى استخدام الملابس ذات اللون الداكن لإخفاء معالم جسدهم السمين.
  البعض منهم يصاب بنسبة اكتساب حاد، وذلك بسبب شعوره بالعجز والإحباط من الحياة.