البلغم شىء متعب ويسبب إحراج للأشخاص عند خروجهم من المنزل وعدم مقدرتهم على إخراج البلغم والتخلص منه ويسبب تعب للرئة والجهاز التنفسى .

وينتج البلغم بسبب أصابة الجهاز التنفسى بالكحة ويسبب أفرازات تتكون على الصدر ولا يسهل أخراجها ومع أخذ الأدوية وشراب الكحة لايتم الشفاء من البلغم سريعا .

وهنا نقدم وصفات سريعة وفعالة للتخلص من البلغم فى أسرع وقت :-

1- الفلفل الأسود والعسل :-

يتم أحضار ملعقتين عسل كبار ويتم وضع ربع معلقة فلفل أسود عليها ويتم أخذ معلقة صغيرة 3 مرات يوميا ولمدة يومان سوف يذاب البلغم بسهولة فيساعد الفلفل الأسود فالتخلص من إلتهاب الرئة والصدر ويذاب المخاط الموجود على الصدر .

ومن الممكن وضع الفلفل الأسود مع شوربة الدجاج فهو يساعد بشكل كبير على طرد البلغم من الصدر .

2-الملح والليمون :-

يتم أحضار كوب ماء  مغلى ويتم عصر الليمون عليها ويتم شرب هذا الكوب مرتين يوميا يعمل بشكل كبير على رفع المناعة والتخلص من البلغم بشكل سريع .

3- زيت الكافور :-

يتم وضع أناء به ماء على النار ووضع قطرات من زيت الكافور عليه ويتم إستنشاقه يساعد بشكل كبير على تفتح الشعب الهوائية وطرد البلغم .

وهناك وصفات أخرى تساعد على التخلص من البلغم والتهاب الصدر والتخلص من الكحة مثل الزنجبيل والبقدونس وتناول كوبين من القهوة يوميا يساعد على التخلص من الربو .