احذر أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق هناك الكثير من المخاطر التي يمكن أن تحدث في حالة الإفراط في استخدام الشاي الأخضر الأمر الذي يجهله الكثير من الأشخاص الذين يعتقدون أن الشاي الأخضر على الريق له نتائج فعالة على صحة الجسم مع المساعدة في عملية إنقاص الوزن لذا لابد من معرفة المخاطر والمحاذير قبل الإفراط في الاستخدام.

أضرار شرب الشاي الأخضر على الريق

بالنسبة إلى أضرار تناول الشاي الأخضر على الريق بشكل مستمر فهي كالتالي:

• يسبب تناول الشاي الأخضر على الريق دوماً في حدوث جفاف البشرة.
• وأيضا قد يسبب حدوث اضطرابات في المعدة عند تناوله بإفراط على الريق.
• بالإضافة إلى أنه يسبب مشاكل في المعدة ويجعل عملية الهضم غير منتظمة، مع حدوث هيجان في القولون العصبي.
• كذلك يتسبب في حالة فقدان الشهية تماما وعدم الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات قاسية للجسم.

تناول الشاي الأخضر بطريقة صحيحة

لابد من معرفة كيفية تناول الشاي الأخضر بطريقة صحية مما يساعدك على التخلص من مشاكل الجسم بدون حدوث تأثيرات سلبية كالتالي:

• أولا عليك تناول الشاي الأخضر بعد الوجبات اليومية مع تجنب شربه على الريق أو على معدة فارغة تماماً.
• ثانياً يفضل أن يتم تناوله بعد الوجبات الأساسية على الأقل بساعة.
• ثالثا ينبغي تناول الشاي الأخضر مرة واحدة فقط في اليوم أو إثنين على الأكثر.
  

  أضرار الشاي الأخضر

  كذلك هناك العديد من الأضرار لشرب الشاي الأخضر بشكل عاموجب التنبيه منها كالتالي:

• أولا يكون جرعة زائدة من الكافيين حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من مادة الكافيين، إذا فإن الإفراط في تناوله يمكنها أن تؤدي لحدوث مشاكل صحية يمكن أن يتسبب في حدوث الصداع وكذلك اضطرابات النوم والتهيج والتوتر وكذلك حموضة المعدة.
• ثانياً اضطرابات المعدة حيث يحتوي على مادة تدعى البوليفينول وهي تزيد من الأحماض مما يؤدي إلى آلامها، بالإضافة إلى الحرقان أو الإمساك.