مشروب يعالج ضعف المناعة ويقاوم الفيروسات ويقي من أي التهاب ويقضى عليه فورا

تقوية جهاز المناعة بالأعشاب

يمكن تقوية جهاز المناعة باستخدام العديد من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات والفيتامينات والمعادن والأحماض ألأمينيه التي تدعم جهاز المناعة. ومن بين هذه الأعشاب:

الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة جهاز المناعة وتحارب الالتهابات.

الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركومين المضادة للأكسدة التي تحارب التهابات الجسم وتقوي جهاز المناعة.

النعناع: يحتوي النعناع على مواد مضادة للالتهابات والفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين صحة جهاز المناعة.

القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تحسن من صحة جهاز المناعة.

الأعشاب العطرية: تشمل هذه الأعشاب النعناع والزعتر والريحان والأوراق الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة التي تحسن من صحة جهاز المناعة.

طريقة عمل القرفة

المكونات:

2-3 عصيات قرفة.

2 كوب ماء.

1 ملعقة صغيرة سكر (حسب الرغبة).

شرائح ليمون (اختياري).

الخطوات:

يتم وضع الماء في وعاء على النار وتترك حتى تغلي.

بعد الغليان، يتم إضافة العصيات القرفة ويترك المزيج على النار لمدة 10-15 دقيقة.

يتم إزالة الوعاء عن النار ويتم تصفية الخليط باستخدام مصفاة.

إذا كنت ترغب في إضافة السكر، فيتم إضافته وتحريك الخليط حتى يذوب السكر.

كما أنه فيما بعد يتم تقديم القرفة في الأكواب ويمكن إضافة شرائح الليمون للتزيين.

خليط الريحان والزنجبيل والقرنفل

مشروب ساخن من أوراق الريحان والزنجبيل والقرنفل. يساعد شرب كوب يوميا في تخفيف التهاب الحلق وتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الفيروسية مثل الحمى ونزلات البرد ، مما يجعله مثاليا لتعزيز المناعة في فصل الشتاء.

حليب الكركم لتقوية المناعة

يعتبر حليب الكركم من أشهر المشروبات الشتوية ويشتهر بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات يبقيك دافئا في الشتاء البارد ويساعد على تعزيز مناعتك، كما أن لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، يمكن أن يكون أيضا مرتبطا بالتعافي من الإصابة.