يعتبر مشروب الشاي الأسود من المشروبات التي كان يتم استخدامها منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، نظرًا لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقلل من تعرض الجسم للعديد من الأمراض، وبالتالي نجد أن هذا المشروب في مقدمة المشروبات الأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، وبناء على ذلك سنقوم بالكشف عن أهم وأبرز فوائد الشاي الأسود داخل هذا المقال.

فوائد الشاي

إليكم قائمة فوائد الشاي الصحية التي أكدت عليها معظم الأبحاث والفحوصات الطبية، وهذا ما سنذكره بالشكل الآتي:

يساعد في محاربة السرطان

نظرًا لاحتواء الشاي على مادة الكايمبفيرول والكاتشين، فتلك المواد تساعد في محاربة ظهور أي نوع من أنواع الخلايا السرطانية بالجسم، وهذا ما أكد عليه معظم الأطباء.

يساعد في التقليل من مخاطر مرض السكر

كشفت لنا التجارب الطبية بأن تناول عدد 2 كوب من الشاي الأسود، فهذا الأمر يساهم في حمايتنا من التعرض لمرض السكر، بالإضافة إلى حمايتنا من أعراضه، نظرًا لدوره في الحفاظ على مستويات ضغط الدم بالجسم.

يقوي من صحة القلب

• نظرًا لاحتواء الشاي الأسود على نسبة كبرى من مضادات الأكسدة، فهذا الأمر يعود بالنفع على تعزيز صحة القلب.
• فمادة الفلافونيدات والثيفلافين يعملان على حماية القلب من خطر الإصابة بأمراض الشرايين ، وأمراض القلب الإقفارية.

يحافظ على مستويات ضغط الدم

• من أبرز الفوائد الصحية للشاي، هي أنه يعمل على حماية مستويات ضغط الدم من الاضرابات، حيث يعمل على خفض الدم الانقباضي والانبساطي بالجسم.
• كما يقوم الشاي الأسود بالتقليل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي والنوبة القلبية.

خفض هرمونات التوتر

• نظرًا لاحتواء الشاي الأسود على نسبة كبرى من مادة الثيانين، والتي تعمل على تنشيط خلايا الدماغ، وهذا ما ينتج عنه زيادة الاسترخاء والتركيز، مما يقلل من مستويات هرمون التوتر بالشكل المثالي.
• كما يعمل الشاي الأسود على تخفيف الإجهاد، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكافيين.

إلى هنا نكون قد عرضنا لكم أهم فوائد الشاي الأسود التي يقدمها لصحة الجسم، لكن يجب الانتباه إلى عدم تناوله بشكل مفرط، حتى لا تتحول تلك الفوائد إلى أضرار خطيرة على صحة الجسم، وهذا ما أوضحته لنا معظم الفحوصات الطبية، فمن الأفضل تناول كوب أو كوبين على مدار اليوم.