الكمون يعتبر من الأعشاب المهمة جدآ والموجود فى كل منزل ،حيث يدخل الكمون أيضآ تتبيلات الأطعمة فهو يعتبر من التوابل التى تعطى نكهة مميزة ولذيذة للأطعمة .

يعد الكمون من أكثر الأعشاب الغنية بالفوائد الغذائية للجسم ،فهو بمثابة صيدلية طبيعية فى منزلك لعلاج الكثير من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الإنسان فجأة مثل أدوار البرد والانفلونزا وتراكم البلغم فى الصدر والنزلات المعوية وغيرها فالكمون يعالج الكثير من الأمراض ويحمى الجسم منها.

القيم الغذائية والفيتامينات فى الكمون

يحتوى الكمون على عنصر الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والصوديوم والفسوسفور ،كما يحتوى أيضآ على فيتامين أ ،وب ،ج ، هـ ، ك ،بالاضافة للفوليك أسيد ومضادات الالتهاب الموجودة به.

تأثير الكمون على الإنسان وعلاجه للأمراض

• يخلص من البلغم الملتصق بالحلق ،حيث يعمل على التخفيف من إلتهاب الجهاز التنفسى والتهاب الشعب الهوائية أيضآ.
• يساعد فى علاج أدوار البرد والانفلونزا والسعال الحاد “الربو” ومفيد لإلتهاب الحلق واللوزتين.
• لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية .
• لعلاج النزلات المعوية فالكمون مطهر قوى يقتل البكتريا والفيروسات المسببة لنزلات المعوية ويمنع المغص والاسهال ويخفف ألالام البطن عند الأطفال الرضع بسرعة.
• يمنع الغثيان ويطرد الغازات من البطن.
• علاج للمسالك البولية.
• يفيد لخسارة الوزن الزائد فهو يسرع حرق الدهون فى الجسم .
• يخفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
• مفيد لمرضى فقر الدم لإحتوائه على الحديد.
• مفيد لمرضى الضغط المرتفع لإحتوائه على الماغنسيوم.
• يعالج الأرق والارهاق والتوتر ويساعد على الإسترخاء والنوم الهادىء.
• يقى الجسم من السرطان لإحتوائه على مضادات أكسدة الموجودة فى بذور الكمون.
• مفيد للمرأة الحامل خاصة فى الثلاثة أشهر الأولى من الحمل لإحتوائه على الفوليك أسيد.
• مفيد لنضارة البشرة ولصحة العين لإحتوائه على فيتامين أ.