أطعمة لحرق الدهون ، تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أكثر الأشياء شيوعا بين أغلب البشر نتيجة لإتباع عادات غذائية خاطئة وكثرة تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون والسكريات، وتوجد العديد من الأنماط الغذائية التي تعالج ذلك الأمر، وسوف نتعرف في هذا المقال عن الأطعمة الصحية التي تساهم في حرق الدهون المخزنة في البطن.

أطعمة لحرق الدهون وخسارة الوزن

تعتبر الفاكهة والخضروات من أكثر النباتات الفقيرة بالسعرات الحرارية لذا فهي مناسبة جدا لأي شخص يتبع نظام غذائي لخسارة الوزن، ومن أكثر الفاكهة التي تساهم في زيادة معدل حرق الدهون هي التفاح الذي يحتوي علي فيتامينات ومعادن هامة لصحة الجسم وألياف ضرورية لتخليص الجسم من الدهون.

يعتبر قشر الرمان من أقوي المشروبات التي تعمل علي إنقاص الوزن بفاعلية، فعند المداومة علي تناول كوب من مشروب الرمان يوميا يفقد الجسم حوالي 10 كيلو شهريا.